Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 22.06. | běh | 1 | 400 m | 00:03:10 | 07:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Doklus na zastávku. | ||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:43:42 | 08:15 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 8 | Olympijský běh Petřín | ||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 5 km | 00:40:09 | 08:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | Doslova ztracená v Milíčově. | ||
| 25. týden | 10,7 km | 01:27:01 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | běh | 1 | 3,3 km | 00:24:32 | 07:26 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Fartlek z ČK, zrychlení na klasických místech. | ||
| So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.06. | běh | 1 | 8 km | 01:07:36 | 08:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Vrané - Modřany. Pořádně jsem se rozběhala až na cca 3. km. | ||
| Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 5 km | 00:40:21 | 08:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | Dopoledne v lese ve vedru, kvůli pár sekundám zastavení mi ztuhly nohy, tak by mě zajímalo jestli bych si udržela lepší tempo... | ||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 16,3 km | 02:12:29 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 8 km | 01:07:41 | 08:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Metrem, vlakem se třemi poruchami a dvěma autobusama nakonec start z Černého koně. | ||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 3,3 km | 00:24:39 | 07:28 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Již klasická trasa, cca 6 zrychlení, oproti minulému fartleku pohoda. | ||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:48:13 | 08:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | Na Zeleném kopci | ||
| 23. týden | 16,9 km | 02:20:33 | 08:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 800 m | 00:04:59 | 06:14 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Lívancový Zmrzlinový pohár, štafeta #1 | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:05:07 | 06:24 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Lívancový Zmrzlinový pohár, štafeta #2 | ||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 7 km | 00:58:46 | 08:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 8 | Ze Zbraslavi přes dva mosty... na železo. | ||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 3,2 km | 00:26:40 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Inov-8 TrailTalon 290 | Večer impulzivně do lesa a skoro do deště na regenerační běh. | ||
| 22. týden | 11,8 km | 01:35:32 | 08:06 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
| obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
| obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |