Tera Bumšakalaka
1848
16 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 23.02. | volno | |||||||||||||||
So | 22.02. | běh | 1 | 3 km | 00:23:00 | 07:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Brooks Ghost 8 | Po práci na Vyšehrad | ||||
Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:55 | 07:27 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | Brooks Ghost 8 | Intervaly 8x400, 2 minuty pauza, tempo cca 6:50 | ||||
St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.02. | běh | 1 | 8 km | 01:05:41 | 08:13 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Brooks Ghost 8 | Dobeška - Kavčí hory s běhací parťačkou | ||||
Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 17,2 km | 02:14:36 | 07:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.02. | běh | 1 | 8 km | 01:02:47 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Brooks Ghost 8 | Do Modřan s povoleným dopingem | ||||
So | 15.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.02. | volno | |||||||||||||||
St | 12.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:28:51 | 08:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Brooks Ghost 8 | Z práce do mírného kopce | ||||
Út | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.02. | běh | 1 | 4,3 km | 00:33:15 | 07:44 / km | 0 | 0 | Nike free run 5.0 (bílé) | Tempo 7:30 na běžícím pásu | |||||||
běh | 2 | 3 km | 00:26:23 | 08:48 / km | 0 | 0 | Nike free run 5.0 (bílé) | Blbnutí na běžícím pásu | |||||||||
07. týden | 18,8 km | 02:31:16 | 08:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.02. | volno | |||||||||||||||
So | 08.02. | běh | 1 | 4 km | 00:28:20 | 07:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Brooks Ghost 8 | Tempo z práce domů | ||||
Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
St | 05.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:59:56 | 09:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Brooks Ghost 8 | Keep Moving Forward #5 | ||||
Út | 04.02. | běh | 1 | 7 km | 00:57:20 | 08:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Brooks Ghost 8 | S parťačkou podél Kunratického potoka, moc brzo po jídle, ale jinak fajn. | ||||
Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
06. týden | 17,5 km | 02:25:36 | 08:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.02. | volno | |||||||||||||||
So | 01.02. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:45 | 06:10 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | Brooks Ghost 8 | Únorové Lívance s novou tratí. | ||||
Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 30.01. | běh | 1 | 3,3 km | 00:24:18 | 07:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Brooks Ghost 8 | Do knihobudky | ||||
St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 28.01. | běh | 1 | 6 km | 00:51:20 | 08:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Brooks Ghost 8 | Černý kůň - Dobeška |
Nalezené položky: 2515
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 6894,3 km | 83 km (103750 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Brooks Cascadia 9 | 1233,2 km |
obuv | Brooks Ghost 8 | 2620,5 km |
obuv | Inov-8 TrailTalon 290 | 235,8 km |
obuv | Nike free run 5.0 (bílé) | 564,2 km |
obuv | Nike free run 5.0 (modré) | 561,6 km |