Frantaš
20682
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
St | 26.08. | běh | 1 | 3,3 km | 00:22:23 | 06:52 / km | volně | 172 | 185 | rovina | asfalt | ||||||
Út | 25.08. | běh | 1 | 3,3 km | 00:23:29 | 07:07 / km | volně | 174 | 185 | rovina | asfalt | ||||||
Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
35. týden | 6,6 km | 00:45:52 | 07:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
So | 22.08. | běh | 1 | 4,1 km | 00:29:04 | 07:09 / km | volně | 178 | 191 | rovina | tartan | ||||||
Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.08. | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:25 | 07:03 / km | volně | 177 | 194 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
34. týden | 7,8 km | 00:55:29 | 07:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.08. | běh | 1 | 3,7 km | 00:31:43 | 08:36 / km | volně | 169 | 183 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
St | 12.08. | běh | 1 | 3,9 km | 00:27:05 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
33. týden | 7,6 km | 00:58:48 | 07:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:20 | 07:20 / km | volně | 174 | 192 | zvlněný | lesní cesta | ||||||
So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:31:59 | 07:10 / km | volně | 171 | 189 | zvlněný | asfalt | ||||||
Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
St | 05.08. | běh | 1 | 4,8 km | 00:35:34 | 07:25 / km | volně | 164 | 183 | rovina | asfalt | ||||||
Út | 04.08. | inline/koloběžka | 1 | 10,7 km | 00:43:22 | 14,8 km/h | volně | 156 | 177 | rovina | asfalt | ||||||
Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
32. týden | 26,2 km | 02:36:15 | 05:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:48:12 | 07:43 / km | volně | 172 | 191 | zvlněný | lesní cesta |
Statistika
běh | inline/koloběžka | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 172,5 km | 109,7 km | 50,4 km (63013 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|