Hanzis - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Hanzis

21801 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 08.10.     volno  
Pá 07.10.     volno  
Čt 06.10. kolo/spinn 1 18,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os) doprzpr
    běh 2 3,5 km 00:19:00 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Dual Fusion X 2 okruh/zima
St 05.10. kolo/spinn 1 7,5 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os) do práce/zima
    kolo/spinn 2 7,5 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os) z práce/zima
Út 04.10.     volno  
Po 03.10. kolo/spinn 1 18,4 km 00:00:00 0 0 0 dprzpr
40. týden     55,3 km 00:19:00 174,7 km/h  
Ne 02.10. běh 1 11,6 km 01:03:54 05:31 / km volně 0 0 kopce smíšený Nike Dual Fusion X 2 medlánky palačák
So 01.10. běh 1 5,1 km 00:28:28 05:35 / km volně 0 0 kopce asfalt wilsonův les/nemoce
Pá 30.09. kolo/spinn 1 18,4 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os) dprzpr
Čt 29.09. kolo/spinn 1 18,4 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt dprzpr
St 28.09. kolo/spinn 1 20,8 km 01:32:40 13,5 km/h volně 0 0 kopce smíšený Author Mystic (acera os) výlet/malá baba a tak
Út 27.09. kolo/spinn 1 19 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os) do práce z práce
    běh 2 3,5 km 00:18:49 05:23 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Nike Dual Fusion X 2 okruh, nemoc, vztek
Po 26.09.     volno  
39. týden     96,8 km 03:23:51 02:06 / km  
Ne 25.09.
Fotky z tréninku 25.09.2016
běh 		1 21,1 km 02:00:27 05:43 / km závod 144 163 rovina smíšený Nike Dual Fusion X 2 CraftRunFest
    kolo/spinn 2 14,9 km 00:37:11 24 km/h fartlek 141 160 zvlněný asfalt Specialized Hardrock HR XC 2005 (deore os) k ádě, na masarykáč
    kolo/spinn 3 9,5 km 00:23:08 24,6 km/h fartlek 145 161 zvlněný asfalt Specialized Hardrock HR XC 2005 (deore os) z centra
So 24.09. běh 1 2,5 km 00:12:00 04:48 / km tempo 150 160 rovina asfalt Nike Dual Fusion X 2 hl třída dolů (14m klesání), 12minutovka
    běh 2 2,5 km 00:12:00 04:48 / km tempo 155 165 zvlněný asfalt Nike Dual Fusion X 2 hl třída nahoru (stoupání 23m), 12 minut
    běh 3 726 m 00:03:22 04:38 / km volně 155 159 rovina asfalt Nike Dual Fusion X 2 do parku
    běh 4 610 m 00:02:58 04:52 / km volně 154 160 rovina asfalt Nike Dual Fusion X 2 kolečko v parku
Pá 23.09.     volno  
Čt 22.09. kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný Author Mystic (acera os) do práce/zpráce + pojížĎky
    běh 2 3,6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Boty z Lidlu 7/2016 okruh
St 21.09. kolo/spinn 1 9,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Author Mystic (acera os) le grill
Út 20.09. kolo/spinn 1 8,4 km 00:32:00 15,8 km/h volně 0 0 kopce asfalt Author Mystic (acera os) do práce s ádou
Nalezené položky: 596 « První | < Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 2063,3 km 1327,7 km 34 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Author Mystic (acera os) 1107,2 km
kolo MTB 145,1 km
kolo silnička 226,2 km
kolo Specialized Hardrock HR XC 2005 (deore os) 435,3 km
obuv Boty z Lidlu 7/2016 96,7 km
obuv Kalenji 98,6 km
obuv Nike Dual Fusion X 2 584,8 km
obuv Saucony Ride 8 302,8 km