Hanzis
21801
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:49:39 | 15,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | z práce/pojížĎky | ||||
Út | 06.09. | kolo/spinn | 1 | 3,4 km | 00:12:38 | 16,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | s ádou do práce | ||||
kolo/spinn | 2 | 5,4 km | 00:17:40 | 18,3 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | Author Mystic (acera os) | do práce | ||||||
kolo/spinn | 3 | 5,4 km | 00:15:09 | 21,4 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | z práce/hlavák | ||||||
kolo/spinn | 4 | 4,2 km | 00:23:00 | 11 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | pochůzky | ||||||
běh | 5 | 6,6 km | 00:36:22 | 05:30 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Dual Fusion X 2 | intervaly | ||||||
Po | 05.09. | kolo/spinn | 1 | 4,4 km | 00:14:48 | 17,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | zapomenuté přezůvky | ||||
kolo/spinn | 2 | 7,8 km | 00:23:03 | 20,3 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | Author Mystic (acera os) | do práce | ||||||
kolo/spinn | 3 | 5,4 km | 00:25:33 | 12,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | výjezd | ||||||
kolo/spinn | 4 | 7,8 km | 00:21:46 | 21,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | Author Mystic (acera os) | z prááce | ||||||
36. týden | 63,4 km | 03:59:38 | 15,9 km/h | ||||||||||||||
Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
So | 03.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:41:06 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Nike Dual Fusion X 2 | technolpark nemůžu :( | ||||
kolo/spinn | 2 | 8,4 km | 00:31:07 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | s ádou/do práce | ||||||
kolo/spinn | 3 | 5 km | 00:13:46 | 21,8 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | z práce/česká | ||||||
kolo/spinn | 4 | 5,9 km | 00:30:00 | 11,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | |||||||
St | 31.08. | kolo/spinn | 1 | 16,4 km | 00:55:20 | 17,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Author Mystic (acera os) | d opráce z práce | ||||
Út | 30.08. | kolo/spinn | 1 | 3,4 km | 00:14:28 | 14,1 km/h | volně | 84 | 110 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | do práce s ádou | ||||
kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:16:49 | 17,8 km/h | fartlek | 130 | 157 | kopce | asfalt | Author Mystic (acera os) | do práce | ||||||
kolo/spinn | 3 | 11,7 km | 00:35:00 | 20,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Author Mystic (acera os) | z práce/mendlák, zmrzka | ||||||
Po | 29.08. | kolo/spinn | 1 | 8,3 km | 00:24:29 | 20,3 km/h | fartlek | 127 | 158 | kopce | asfalt | Author Mystic (acera os) | do práce | ||||
kolo/spinn | 2 | 7,9 km | 00:21:11 | 22,4 km/h | fartlek | 127 | 150 | kopce | asfalt | Author Mystic (acera os) | z práce | ||||||
běh | 3 | 6,4 km | 00:36:55 | 05:46 / km | volně | 129 | 147 | kopce | smíšený | Nike Dual Fusion X 2 | technolpark | ||||||
35. týden | 85,8 km | 05:20:11 | 03:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 13 km | 00:54:20 | 14,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | MTB | zmar léta | ||||
So | 27.08. | běh | 1 | 16,4 km | 01:31:05 | 05:33 / km | volně | 138 | 150 | zvlněný | smíšený | Nike Dual Fusion X 2 | technol-zoo-řeka-bráfova-domů | ||||
kolo/spinn | 2 | 13 km | 01:06:10 | 11,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | MTB | na mar léto | ||||||
Pá | 26.08. | kolo/spinn | 1 | 3,4 km | 00:13:29 | 15,1 km/h | regenerační | 84 | 104 | zvlněný | asfalt | Author Mystic (acera os) | do práce/k nádraží |
Nalezené položky: 596
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 2063,3 km | 1327,7 km | 34 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Author Mystic (acera os) | 1107,2 km |
kolo | MTB | 145,1 km |
kolo | silnička | 226,2 km |
kolo | Specialized Hardrock HR XC 2005 (deore os) | 435,3 km |
obuv | Boty z Lidlu 7/2016 | 96,7 km |
obuv | Kalenji | 98,6 km |
obuv | Nike Dual Fusion X 2 | 584,8 km |
obuv | Saucony Ride 8 | 302,8 km |