Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.07. | běh | 1 | 15,2 km | 01:19:03 | 05:12 / km | tempo | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | Přes Brťov a Březiny-OSOBAK! 30 stupňů! | ||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:08:50 | 05:41 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vedro | |||
| Čt | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 115 km | 04:26:00 | 25,9 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +1363 | |||||
| St | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:06:50 | 06:01 / km | 130 | 0 |
|
|
Asics3 | +220-za Smržovec | |||||
| Po | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 153,4 km | 08:00:43 | 03:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | běh | 1 | 15 km | 01:19:22 | 05:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | 4x2km (4:52) | ||
| So | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:54:43 | 26,2 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| Pá | 30.06. | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:50 | 05:59 / km | volně | 117 | 0 |
|
|
Supernova | cyklostezka-ochladilo se a ta tepovka??? | ||||
| Čt | 29.06. | běh | 1 | 15,2 km | 01:20:15 | 05:17 / km | tempo | 141 | 0 | zvlněný |
|
|
Asics 4 | Přes Březiny-WAU!! | |||
| St | 28.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:23 | 05:03 / km | 0 | 0 |
|
|
Supernova | cyklostezka-rozkus,5km 23:45,výklus | |||||
| Út | 27.06. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 01:41:00 | 22 km/h | volně | 0 | 0 | silnička | |||||||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 16 km | 01:33:23 | 05:50 / km | volně | 134 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Asics3 | vedro | ||
| 26. týden | 150,7 km | 09:26:56 | 03:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 12 km | 01:11:14 | 05:56 / km | volně | 124 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| kolo/spinn | 2 | 27 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | na trekovi | ||||||||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 7 km | 00:36:19 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Supernova | cyklostezka -5km 24:14 | ||||
| Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.06. | kolo/spinn | 1 | 51 km | 01:58:10 | 25,9 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +540 | |||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 13 km | 01:15:27 | 05:48 / km | volně | 130 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| Po | 19.06. | běh | 1 | 8 km | 00:41:59 | 05:15 / km | 148 | 0 |
|
|
Asics3 | Smržovec-OSOBAK! | |||||
| 25. týden | 118 km | 05:43:09 | 02:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 02:00:38 | 29,8 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | Vlčice a zpět | ||||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 14 km | 01:14:40 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | 4x 2km (průměr 4:57) | ||
| Čt | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 51 km | 01:50:00 | 27,8 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 18,7 km | 01:55:27 | 06:10 / km | 134 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Bezdečí,Kadlečí,vysílač a přes hradisko | ||||
| Út | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 34,3 km | 01:16:10 | 27 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
| 24. týden | 178 km | 08:16:55 | 21,5 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3978
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 214,3 km | 93,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 248,4 km | 216,7 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1220,8 km | 1183,9 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21159,7 km | 18450,4 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14314,9 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 529 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 225,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1231,3 km |
| obuv | Ultraboost | 54,2 km |