Pepav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pepav

2218 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 12.12. běh 1 10 km 00:55:50 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Asics 4
Po 11.12.     volno  
50. týden     10 km 00:55:50 05:35 / km  
Ne 10.12. běh 1 14 km 01:09:30 04:58 / km tempo 147 0 zvlněný asfalt Asics 4
So 09.12. běh 1 7 km 00:41:23 05:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Asics 4
Pá 08.12. kolo/spinn 1 11 km 00:00:00 0 0 0 trenažér
Čt 07.12. běh 1 10 km 00:48:10 04:49 / km tempo 150 0 zvlněný asfalt Asics 4 Za Bělou a zpět
St 06.12.     volno  
Út 05.12. běh 1 14 km 01:21:50 05:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Asics 4
Po 04.12. běh 1 7 km 00:39:30 05:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas 3
49. týden     63 km 04:40:23 04:27 / km  
Ne 03.12. kolo/spinn 1 7 km 00:00:00 0 0 0 trenažér
So 02.12. běh 1 5 km 00:25:49 05:10 / km závod 0 0 Adidas 3 Světlá-hned po obědě se prostě běhat nemá!!!
Pá 01.12. běh 1 5 km 00:29:00 05:48 / km volně 0 0 Adidas 3 cyklostezka-sníh a led
Čt 30.11. kolo/spinn 1 45 km 00:00:00 0 0 0 Na trekovi
St 29.11. běh 1 7,2 km 00:42:35 05:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas 3
Út 28.11.     volno  
Po 27.11. běh 1 12 km 00:59:50 04:59 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas 3 cyklostezka -rozklus 10km-48:00 výklus
48. týden     81,2 km 02:37:14 31 km/h  
Ne 26.11. běh 1 10 km 00:59:20 05:56 / km volně 0 0 Asics 4
So 25.11.     volno  
Pá 24.11. běh 1 8 km 00:46:07 05:46 / km volně 0 0 Adidas 3
Čt 23.11. běh 1 8 km 00:40:32 05:04 / km 150 0 Adidas 3 Smržovec-další zlepšeníííí!!
St 22.11.     volno  
Út 21.11. běh 1 10 km 00:59:30 05:57 / km volně 127 0 asfalt Asics 4 cyklostezka
Po 20.11. běh 1 8 km 00:42:35 05:19 / km úseky 0 0 asfalt Adidas 3 cyklostezka-3x1km lehce z kopce 3:56,4,2
47. týden     44 km 04:08:04 05:38 / km  
Ne 19.11. běh 1 9,5 km 00:58:10 06:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Asics3
So 18.11.     volno  
Pá 17.11.     volno  
Čt 16.11. běh 1 7 km 00:34:34 04:56 / km tempo 0 0 Asics 4 cyklostezka-rozlus,5km 22:47!!! výklus
St 15.11. běh 1 7 km 00:41:53 05:59 / km volně 0 0 Asics 4
Nalezené položky: 3958 « První | < Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 151,8 km 207,2 km 9,7 km (12125 kroků) 0 m
Minulý měsíc 266,4 km 317,7 km 24,1 km (30125 kroků) 0 m
Tento rok 909,9 km 1080,5 km 50,9 km (63625 kroků) 0 m
Celá historie 20848,8 km 18347 km 451,6 km (564450 kroků) 17,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 53,8 km
kolo silnička 14035 km
kolo spinning 361,8 km
kolo trenažér 471 km
obuv Adidas 1190 km
obuv Adidas 3 470,3 km
obuv Adidas Boost 2219,9 km
obuv Adidas2 289,8 km
obuv Asics 1417,1 km
obuv Asics 2 65,9 km
obuv Asics 4 983,5 km
obuv Asics GT12 207,4 km
obuv Asics3 1640,9 km
obuv Cloudfoam 10 km
obuv Lotto 582,2 km
obuv Mizuno 196,9 km
obuv Solar Boost 1554,3 km
obuv Supernova 1221,8 km
obuv Ultraboost 37,2 km