valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.03. | běh | 1 | 10 km | 00:43:26 | 04:21 / km | závod | 171 | 0 |
|
|
4°C, Olomouc-běh Michalským výpadem | |||||
| Pá | 09.03. | běh | 1 | 7 km | 00:37:20 | 05:20 / km | 132 | 0 |
|
|
5°C,hráz-mostek,1xtočna | ||||||
| Čt | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.03. | běh | 1 | 11,5 km | 01:33:11 | 08:06 / km | úseky | 133 | 0 |
|
|
2°C, úseky 8x 500m s meziklusem tempo 1:50-2:00 | |||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:30 | 05:27 / km | 0 | 0 |
|
|
-2°C,hráz,1x točna,1x hrachoviska | ||||||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 38,5 km | 03:48:27 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 7 km | 00:38:30 | 05:30 / km | regenerační | 132 | 0 |
|
|
4°C,hráz,výklus | |||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
10°C,rozklus,výklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:55 | 04:36 / km | závod | 163 | 0 |
|
|
10°C,Grymovská desítka,únava po pátku, nic moc | |||||||
| Pá | 02.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:54:50 | 07:13 / km | úseky | 139 | 0 |
|
|
10°C,dráha,úseky 3x150m a 5x200m s meziklusem | |||||
| Čt | 01.03. | běh | 1 | 11 km | 00:56:20 | 05:07 / km | 141 | 0 |
|
|
10°C,na konec hráze,smyčka u točny+hrachoviska | ||||||
| St | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 37,6 km | 03:27:35 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | 0 | 0 |
|
|
6°C,hráz,vítr | ||||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 2 km | 00:13:00 | 06:30 / km | 0 | 0 |
|
|
7°C,rozklus,výklus | ||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:43 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
7°C,Rohálovská desítka | |||||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 6 km | 00:30:34 | 05:06 / km | 0 | 0 |
|
|
4°C,okruh hráz,Sedlisko | ||||||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 12 km | 00:55:24 | 04:37 / km | 0 | 0 |
|
|
4°C,hráz,úseky 5x30+30s max. | ||||||
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 36 km | 02:56:41 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.02. | běh | 1 | 3,6 km | 00:20:00 | 05:33 / km | 0 | 0 |
|
|
2°C,rozklus,výklus | ||||||
| běh | 2 | 15,6 km | 01:23:37 | 05:22 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
2°C,Radíkovská patnáctka | |||||||
| Pá | 17.02. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:00 | 05:51 / km | 0 | 0 |
|
|
0°C,Hlubočky | ||||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:35 | 05:28 / km | 0 | 0 |
|
|
0°C,hráz tam a zpět | ||||||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |