valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 7 km | 00:37:54 | 05:25 / km | 0 | 0 |
|
|
-5°C, hráz tam a zpět, smyčka u točny | ||||||
| So | 11.02. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
-8°C, rozklus a výklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:49:28 | 04:57 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
-8°C,Běh na Posluchov | |||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 6 km | 00:32:36 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
-9°C, hráz tam a zpět | |||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:40 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
-5°C,okruh pískovna Štěpánov-nádraží,Březce, kolem jezera zpět | |||||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 36,7 km | 03:16:38 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 11 km | 01:01:26 | 05:35 / km | 0 | 0 |
|
|
-9°C,okruh Horka,Křelov,Poděbrady | ||||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:55:04 | 05:48 / km | 0 | 0 |
|
|
-10°C,hráz až na konec,smyčka u točny | ||||||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 20,5 km | 01:56:30 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:55 | 05:59 / km | 0 | 0 |
|
|
-2°C,hráz | ||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 11 km | 01:07:40 | 06:09 / km | 0 | 0 |
|
|
-1°C,bolest P kolene,okruh Poděbrady,Křelov,Horka | ||||||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
-2°C, večer, rozklus, výklus | ||||||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:30:56 | 04:46 / km | 0 | 0 |
|
|
-2°C,večer,tma,závod Smetanovy sady | ||||||||
| Čt | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 28,5 km | 02:23:31 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:17 | 05:30 / km | 0 | 0 |
|
|
4°C,pod mrakem,vítr,místy sněžení,okruh Lovecká,Sluňákov,hráz | ||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |