Poš
23250
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 30.11. | běh | 1 | 11,1 km | 01:20:15 | 07:16 / km | volně | 137 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
sněžení | |||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 11 km | 01:15:42 | 06:53 / km | úseky | 141 | 172 | zvlněný |
|
|
2 km zahřátí 10x 400 m v tempu 9x400 klus 2 km klus | ||||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 22,1 km | 02:35:57 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 17 km | 02:02:59 | 07:14 / km | volně | 138 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.11. | běh | 1 | 11,2 km | 01:18:48 | 07:01 / km | volně | 134 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 13 km | 01:36:29 | 07:24 / km | volně | 129 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 23.11. | běh | 1 | 11 km | 01:18:30 | 07:07 / km | volně | 139 | 147 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 13 km | 01:29:08 | 06:50 / km | volně | 145 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 65,4 km | 07:45:54 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 26,7 km | 03:18:01 | 07:25 / km | volně | 140 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
stoupání 320 m | |||
| So | 19.11. | běh | 1 | 6 km | 00:40:05 | 06:39 / km | volně | 140 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 2,1 km | 00:16:19 | 07:46 / km | volně | 128 | 144 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:34:10 | 05:42 / km | úseky | 163 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
4x1,5 km | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:14:29 | 07:15 / km | volně | 157 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 16.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:13:15 | 07:11 / km | volně | 140 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 10,1 km | 01:07:33 | 06:40 / km | volně | 150 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 63,2 km | 07:23:52 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 17,1 km | 01:57:11 | 06:51 / km | volně | 146 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.11. | běh | 1 | 12,1 km | 01:26:30 | 07:11 / km | volně | 135 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 10,1 km | 01:10:35 | 06:58 / km | volně | 142 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 10,1 km | 01:10:42 | 06:59 / km | volně | 135 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.11. | běh | 1 | 10 km | 01:06:25 | 06:37 / km | volně | 144 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 59,5 km | 06:51:23 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 17,1 km | 01:59:13 | 06:58 / km | volně | 151 | 170 | kopce |
|
|
|||||
| So | 05.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:47:18 | 06:31 / km | volně | 152 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1308
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7120,7 km | 173 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 120,6 km |
| obuv | Hoka one one Bondi 4 | 3509 km |
| obuv | Hoka one one VANQUISH 3 | 676,9 km |
| obuv | Nike ZOOM FLY SP | 632,9 km |
| obuv | Salamon speedcross 3 gtx | 154,5 km |
| obuv | Saucony Freedom iso | 800,9 km |