Rosťoděj
2394
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:42:06 | 06:29 / km | regenerační | 142 | 162 | kopce | smíšený |
|
|
terén s barčou | |||
| So | 30.03. | běh | 1 | 15 km | 01:23:07 | 05:32 / km | tempo | 160 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:27 | 04:53 / km | tempo | 162 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
km pod pět | |||
| St | 27.03. | běh | 1 | 10 km | 00:53:32 | 05:21 / km | úseky | 155 | 161 | kopce |
|
|
ob km 5,05 | ||||
| Út | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 36,5 km | 03:23:12 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 20 km | 01:52:59 | 05:39 / km | tempo | 158 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
1,40 | |||
| So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:23 | 05:32 / km | volně | 157 | 172 | kopce | asfalt |
|
|
nedvězí | |||
| St | 20.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:15 | 05:26 / km | tempo | 172 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
7km po 5,30 | |||
| Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 40 km | 03:42:37 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:13 | 05:36 / km | tempo | 165 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.03. | běh | 1 | 7 km | 00:37:59 | 05:26 / km | volně | 154 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 14.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:56:20 | 05:56 / km | úseky | 154 | 179 | kopce | smíšený |
|
|
8x200m kopec hřbitov | |||
| St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 8 km | 00:42:05 | 05:16 / km | volně | 161 | 172 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 45,6 km | 04:14:37 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 6 km | 00:36:56 | 06:09 / km | regenerační | 149 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.03. | běh | 1 | 16 km | 01:29:41 | 05:36 / km | tempo | 159 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
vítr jako prase | |||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:12 | 05:18 / km | tempo | 162 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:33 | 05:33 / km | tempo | 165 | 172 | asfalt |
|
|
cca 5,35 | ||||
| Út | 05.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:50 | 05:28 / km | úseky | 164 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
2,2km do 5,25, 0,8km do 5,45 | |||
| Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 47,7 km | 04:27:12 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2336
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7064,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|