Tůňa
2515
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
závodní obuv Asics | Rakousko - hory | ||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
trailová obuv Adidas | |||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 15 km | 01:28:00 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
trailová obuv Adidas | Skalice | ||
| So | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
závodní obuv Asics | Kbelská 10 | ||
| Pá | 02.03. | běh | 1 | 4 km | 00:23:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
závodní obuv Asics | Lada | ||
| Čt | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.02. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
trailová obuv Adidas | Skalice hala | ||
| Út | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 27 km | 02:34:00 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
trailová obuv Adidas | Výběh na Slavíček | ||
| So | 24.02. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silniční obuv Asics | Cyklostezka Varhany | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:53:00 | 08:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
trailová obuv Adidas | Night run Liberec | ||||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.02. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
trailová obuv Adidas | Skalice | ||
| Út | 20.02. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silniční obuv Asics | Krassa | ||
| Po | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 32 km | 03:23:00 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
trailová obuv Adidas | Skalice | ||
| So | 17.02. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
silniční obuv Asics | Squash Č.Lípa | ||
| běh | 2 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silniční obuv Asics | do Lindavy | ||||
| Pá | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.02. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silniční obuv Asics | Stadion | ||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 486 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | silniční obuv Asics | 156,5 km |
| obuv | trailová obuv Adidas | 164 km |
| obuv | závodní obuv Asics | 151,5 km |