Karanda
25736
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 30.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.01. | běh | 1 | 250 m | 00:04:00 | 16:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Záda konečně nebolííííííííí | |||||
05. týden | 250 m | 00:04:00 | 16:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.01. | volno | |||||||||||||||
So | 27.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.01. | volno | |||||||||||||||
St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 21.01. | volno | |||||||||||||||
So | 20.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.01. | běh | 1 | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | pořád houser :( | |||||
03. týden | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.01. | běh | 1 | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | pořád houser | |||||
So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
St | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.01. | běh | 1 | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | mám pořád housera :( | ||||||
Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 400 m | 00:08:00 | 20:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.01. | volno | |||||||||||||||
So | 06.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.01. | volno | |||||||||||||||
St | 03.01. | běh | 1 | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
Statistika
chůze | běh | |
---|---|---|
Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 7,8 km (9698 kroků) | 7,4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|