Karanda
25736
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.12. | běh | 1 | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.12. | běh | 1 | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 600 m | 00:12:00 | 20:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| So | 23.12. | běh | 1 | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 250 m | 00:04:00 | 16:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | běh | 1 | 250 m | 00:04:00 | 16:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | chůze | 1 | 4,9 km (6154 kroků) |
02:00:00 | 24:29 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
|||||
| 51. týden | 5,8 km (6154 kroků) |
02:16:00 | 23:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | chůze | 1 | 250 m (313 kroků) |
00:05:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 350 m | 00:07:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | běh | 1 | 200 m | 00:06:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 200 m | 00:04:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| chůze | 2 | 600 m (750 kroků) |
00:15:00 | 25:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 11.12. | běh | 1 | 250 m | 00:05:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
zase mě to baví :)) | |||
| 50. týden | 1,9 km (1063 kroků) |
00:42:00 | 22:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 250 m | 00:05:00 | 20:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
po dlouhé době výborný pocit | |||
| So | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| chůze | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7,8 km (9698 kroků) | 7,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|