Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.02. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
3 km R, 5x100R, Závod 10km Rájec(kros),3km V, 37:57, 14.místo, v kategorii 4.místo | ||||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 9 km | 00:43:26 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
3,5km R, 10x200m VS,Mk-200m, 3,5km V | |||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 14 km | 01:05:32 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupenák | |||
| Po | 01.02. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km R, 6-3-1, int. 4 min., 3 km V (21:52-10:36-3:13) | |||
| 05. týden | 67 km | 01:48:58 | 01:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 20,5 km | 01:34:09 | 04:36 / km | volně | 148 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Gajer | |||
| So | 30.01. | běh | 1 | 14 km | 01:09:31 | 04:58 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 1 | |||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km R, 1-1-2-2-1-1,int.3min.,3km V(3:23-3:25-7:03-7:03-3:20-3:18) | ||||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 14 km | 00:56:57 | 04:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák | |||
| St | 27.01. | běh | 1 | 15 km | 01:13:22 | 04:53 / km | volně | 142 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Morašice | |||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 77,5 km | 04:53:59 | 03:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 30,5 km | 02:17:41 | 04:31 / km | volně | 157 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Choceňák | |||
| So | 23.01. | běh | 1 | 16 km | 01:12:21 | 04:31 / km | volně | 152 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 2 | |||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 15 km | 01:08:23 | 04:34 / km | volně | 152 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Morašice | |||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 16 km | 01:13:32 | 04:36 / km | fartlek | 151 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 2 | |||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 15 km | 01:12:35 | 04:50 / km | volně | 144 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Morašice | |||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 18 km | 01:24:30 | 04:42 / km | volně | 150 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 2 + 2km | |||
| 03. týden | 110,5 km | 08:29:02 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 14 km | 00:58:42 | 04:12 / km | fartlek | 157 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák | |||
| So | 16.01. | běh | 1 | 22 km | 01:41:08 | 04:36 / km | volně | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce |
|
|
4km R, 10x200m VS ,mk - 200m, 3km V | ||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:35:10 | 04:41 / km | volně | 146 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 15 km | 01:11:22 | 04:45 / km | volně | 140 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Morašičák | |||
| St | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km R, 5 x 1km,int.3min., 2 km V(3:26-3:23-3:22-3:21-3:19) | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:00:43 | 05:04 / km | volně | 143 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 14 km | 00:57:57 | 04:08 / km | fartlek | 164 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák | |||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|