Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 31 km | 02:21:50 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Velký Sárovec | |||
| So | 19.09. | běh | 1 | 14 km | 00:57:49 | 04:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák, stupňovaně | |||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 16 km | 01:10:41 | 04:25 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 2 | |||
| St | 16.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Borovák | |||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 72 km | 04:30:20 | 03:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 14 km | 01:04:20 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák1 | |||
| So | 12.09. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 km R. 5x100R, Závod - 1/2maraton, 1:16,54,32 celkově, 2. v kategorii | |||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km R, 1-1-2-2-1-1, int . 3 min., 3 km V(3:22-3:20-6:52-6:56-3:16-3:15) | |||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 12 km | 00:57:45 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 74,5 km | 02:02:05 | 01:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 14 km | 00:59:34 | 04:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák | |||
| So | 05.09. | běh | 1 | 16 km | 01:13:45 | 04:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 2 | |||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | běh | 1 | 12 km | 01:02:51 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
únava | |||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km R, 10 km tempo 37:10(km/3:43) stupňovaně, 3km V | |||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 58 km | 03:16:10 | 03:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 20,5 km | 01:29:42 | 04:23 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Gajer | |||
| So | 29.08. | běh | 1 | 16 km | 01:17:18 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 2 | |||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 14 km | 00:55:06 | 03:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák, stupňovaně 4:10 - 3:45 | |||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 14 km | 01:05:32 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Peklák 1 | |||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|