zuzka89
4083
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 5 km | 00:29:10 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:38:37 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2km 00:11:42 2,64km 00:15:28 5km 00:29:07 | |||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
fitbally 60 minut plus | ||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:52:12 | 07:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
bosu HSS plus | |||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 5 km | 00:28:27 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:08 | 05:43 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||||
| běh | 3 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bosu 60 minut | ||||||||||
| 06. týden | 31,4 km | 02:45:34 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:34:59 | 09:24 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kdo běží je svěží :) | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:16:54 | 08:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Ladronka a odpoledne procházka (Ladronka, Hvězda - se super člověkem) | ||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 3,8 km | 00:20:12 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Hvězda :) a večer bosu HSS | ||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 5 km | 00:28:24 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
a večer bosu | |||
| 05. týden | 21 km | 02:40:29 | 07:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 3,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 5 km | 00:29:14 | 05:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5 km pod půl hodiny :) JUPI | |||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:32:11 | 05:45 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
konečně vcelku 2,5km a potom 3,1km | |||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:12 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
po Herlíkovicích | |||||
| 04. týden | 19,4 km | 01:31:37 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:45:57 | 07:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 4 km | 00:21:56 | 05:29 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
jarní počasí :) | |||
Nalezené položky: 394
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | inline/koloběžka | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 795,8 km | 121,5 km (151875 kroků) | 101 km | 36 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Nike | 45,1 km |
| obuv | nike flignit | 10,5 km |