zuzka89
4083
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 12.01. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bosu 60 min | ||||||||
| 03. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:49 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Ladrónka | |||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:59:14 | 07:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 02. týden | 20 km | 01:19:03 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 3,9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 4 km | 00:23:12 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
jak na nový rok, tak po celý rok :) | |||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 10,2 km | 01:15:21 | 07:23 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:12 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Běh po 3 hodinách spánku, předtím 3 dny intenzivní lyžování | ||||
| 01. týden | 23,4 km | 02:08:45 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.12. | běh | 1 | 7,7 km | 00:56:34 | 07:21 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vánoční běh | |||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 4,8 km | 00:30:16 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 52. týden | 18,6 km | 01:26:50 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:12 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:12 | 06:23 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | tartan |
|
|
200,300,400,600, 800, 1000m | ||||
Nalezené položky: 394
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | inline/koloběžka | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 795,8 km | 121,5 km (151875 kroků) | 101 km | 36 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Nike | 45,1 km |
| obuv | nike flignit | 10,5 km |