Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Kubick

4370 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
St	04.02.	běh	1	16 km	01:26:50	05:26 / km	volně	131	161	zvlněný	lesní cesta	Volný běh
Út	03.02.	běh	1	21,2 km	01:38:07	04:38 / km	tempo	152	179	zvlněný	smíšený	Intervaly s meziklusem
Po	02.02.			volno
06. týden				37,2 km	03:04:57	04:58 / km
Ne	01.02.	běh	1	13,5 km	01:12:22	05:22 / km	volně	134	151	rovina	lesní cesta	Volný běh
So	31.01.	běh	1	14,1 km	01:03:55	04:32 / km	tempo	153	172	rovina	lesní cesta	Tempový běh
Pá	30.01.	běh	1	11,1 km	00:53:54	04:51 / km	tempo	143	172	rovina	lesní cesta	Akcelerace
Čt	29.01.	běh	1	16 km	01:25:30	05:21 / km	volně	133	151	rovina	asfalt	Volný běh
St	28.01.	běh	1	16,5 km	01:25:49	05:12 / km	volně	134	158	zvlněný	lesní cesta	Volný běh
Út	27.01.	běh	1	16,5 km	01:28:12	05:21 / km	volně	134	152	rovina	lesní cesta	Volný běh
Po	26.01.			volno
05. týden				87,7 km	07:29:42	05:08 / km
Ne	25.01.	běh	1	13,5 km	01:17:00	05:42 / km	regenerační	130	148	rovina	lesní cesta	Regenerační běh
So	24.01.	běh	1	34 km	02:37:16	04:38 / km	tempo	150	167	zvlněný	lesní cesta	Dlouhý běh
Pá	23.01.			volno
Čt	22.01.	běh	1	17 km	01:26:44	05:06 / km	fartlek	137	167	zvlněný	lesní cesta	Kopce
St	21.01.	běh	1	21,1 km	01:53:50	05:24 / km	volně	130	160	zvlněný	asfalt	Volný běh
Út	20.01.	běh	1	21,5 km	01:38:10	04:34 / km	tempo	150	172	zvlněný	smíšený	Tempový běh.
Po	19.01.			volno
04. týden				107,1 km	08:53:00	04:59 / km
Ne	18.01.	běh	1	13,5 km	01:16:04	05:38 / km	regenerační	129	144	rovina	lesní cesta	Regenerační běh
So	17.01.	běh	1	35 km	02:41:35	04:37 / km	tempo	152	174	rovina	asfalt	Dlouhý běh
Pá	16.01.	běh	1	7,2 km	00:39:34	05:30 / km	volně	129	150	rovina	asfalt	Ranní běh
Čt	15.01.	běh	1	8 km	00:42:44	05:21 / km	volně	136	163	rovina	asfalt	Volný běh s rovinkami
St	14.01.	běh	1	18 km	01:22:54	04:36 / km	tempo	153	174	zvlněný	asfalt	Tempový běh
Út	13.01.			volno
Po	12.01.	běh	1	11 km	00:58:53	05:21 / km	volně	137	165	rovina	lesní cesta	Volný běh
03. týden				92,7 km	07:41:44	04:59 / km
Ne	11.01.	běh	1	14 km	01:17:09	05:31 / km	regenerační	131	150	rovina	lesní cesta	Regenerační běh
So	10.01.	běh	1	5,3 km	00:18:36	03:31 / km	závod	186	193	zvlněný	lesní cesta	Zimní běh Iva Domanského
		běh	2	6 km	00:35:00	05:50 / km	regenerační	0	0	rovina	lesní cesta	Rozklus a výklus
Pá	09.01.	běh	1	9,1 km	45:56:00	02:51 / km	fartlek	138	161	rovina	lesní cesta	Předzávodní rozklus