Kubick
4370
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | běh | 1 | 8,2 km | 00:43:25 | 05:18 / km | volně | 140 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh s Karlosem | |||
| Út | 18.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:40:15 | 05:40 / km | volně | 134 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:03 | 05:15 / km | fartlek | 140 | 160 | rovina | lesní cesta |
|
|
Fartlek po tmě, za deště a s čelovkou. Bomba! | |||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:59 | 05:33 / km | volně | 134 | 157 | rovina | lesní cesta |
|
|
Ranní běh | |||
| 47. týden | 31,4 km | 02:50:42 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | běh | 1 | 18,1 km | 01:37:21 | 05:23 / km | volně | 138 | 153 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Volný běh | |||
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:04 | 05:26 / km | fartlek | 138 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Akcelerace | |||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:38:24 | 05:20 / km | volně | 135 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh | |||
| St | 12.11. | běh | 1 | 9,3 km | 00:50:39 | 05:27 / km | volně | 136 | 163 | rovina | lesní cesta |
|
|
Volný běh | |||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 11,3 km | 00:58:22 | 05:10 / km | fartlek | 136 | 164 | rovina | lesní cesta |
|
|
Fartlek | |||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 53,1 km | 04:43:50 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 8,6 km | 00:49:52 | 05:48 / km | regenerační | 129 | 155 | rovina | lesní cesta |
|
|
Ranní běh | |||
| So | 08.11. | běh | 1 | 8,6 km | 00:49:11 | 05:43 / km | volně | 129 | 151 | rovina | lesní cesta |
|
|
Ranní běh | |||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:09 | 05:35 / km | volně | 132 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh | |||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:10 | 05:35 / km | volně | 137 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh | |||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:40:56 | 05:46 / km | volně | 132 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
Ranní běh | |||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 38,7 km | 03:40:18 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:54:03 | 05:53 / km | regenerační | 135 | 158 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Libušín | |||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 9,2 km | 00:54:03 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 258
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2521,9 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Energy Boost 2 | 234,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 7 | 171,1 km |
| obuv | Nike Flyknit Racer | 84,4 km |
| obuv | Nike+ Free 5.0 | 60,6 km |