peklic
4793
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03.01.2016 | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:00 | 05:26 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 23.12.2015 | běh | 1 | 4,7 km | 00:27:00 | 05:45 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 22.12.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | |||||||||
| 21.12.2015 | běh | 1 | 2,7 km | 00:12:00 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | ||||||||
| 52. týden | 15,9 km | 01:28:00 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| 17.12.2015 | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 15.12.2015 | běh | 1 | 9,2 km | 00:48:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| 13.12.2015 | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | |||||||||
| 13.12.2015 | běh | 2 | 3,4 km | 00:17:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
||||||
| 09.12.2015 | běh | 1 | 1,2 km | 00:08:00 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | |||||||
| 09.12.2015 | běh | 2 | 4 km | 00:18:30 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 07.12.2015 | běh | 1 | 3,9 km | 00:18:00 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 50. týden | 28,4 km | 02:24:30 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| 06.12.2015 |
|
1 | 7,8 km | 00:46:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 04.12.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:00 | 05:05 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 02.12.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:00 | 05:16 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||||
| 01.12.2015 | běh | 1 | 4,9 km | 00:28:00 | 05:43 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||||
| 30.11.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:37:00 | 06:44 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2*100, 2*200, 300, 400, 500 m tempem | ||||
| 49. týden | 29,2 km | 02:48:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| 29.11.2015 | běh | 1 | 4,9 km | 00:24:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| 28.11.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:00 | 05:49 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1,5 volně, 3 : 500 m tempo, následně volně | ||||
| 24.11.2015 | běh | 1 | 4,6 km | 00:25:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 23.11.2015 | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 48. týden | 22,5 km | 02:06:00 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| 22.11.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:28:00 | 05:04 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
||||||
| 18.11.2015 | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 17.11.2015 | běh | 1 | 5,8 km | 00:28:00 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 05.07.2015 | běh | 1 | 22,9 km | 01:26:00 | 03:46 / km | závod | 0 | 0 | Pastvinský triatlon 2015 můj první triatlon v životě 350 plavání, 18 kolo, 4,5 běh | ||||||||
| 04.10.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:23:07 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Bohužel po 3,5 km opět začal problém s kolenem, mohl být o něco lepší čas | ||||
| 30.09.2014 | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:06 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 28.09.2014 | běh | 1 | 5,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 26.09.2014 | běh | 1 | 4,8 km | 00:33:15 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 204,8 km | 21 km | 16,2 km (20250 kroků) | 3,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|