eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 06.01. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 05.01. | běh | 1 | 7,4 km | 00:35:41 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
běh | 3 | 5,8 km | 00:29:21 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Čt | 04.01. | běh | 1 | 3 km | 00:16:21 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Chlumek | |||||||
běh | 3 | 7,1 km | 00:33:41 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | Božkov - lobzy - Světovar - Slovany | ||||||||
St | 03.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:23 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:10:00 | 10:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Slovany | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:29:06 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Út | 02.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:54 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,6 km | 00:27:14 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Chlumek | |||||||
Po | 01.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:10 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Černice - Slovany | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Podhájí - Radobyčice - Podhájí | |||||||
01. týden | 91,9 km (40625 kroků) |
10:30:51 | 06:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:51 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravka - Božkov - Doubravka | |||||
chůze | 2 | 11,2 km (14000 kroků) |
01:50:00 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Černice - Slovany | |||||||
So | 30.12. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Doudlevce - centrum - Roudná - Slovany | |||||
Pá | 29.12. | běh | 1 | 13,6 km | 01:13:55 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Doudlevce - Roudná - Doubravka - centrum - Slovany | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 11,5 km (14375 kroků) |
01:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | švábiny - Lobzy - centrum - Slovany | |||||||
Čt | 28.12. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:25:00 | 10:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | okolo Stříbra | |||||
St | 27.12. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:51 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory - centrum | |||||||
běh | 3 | 3,2 km | 00:16:52 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 26.12. | běh | 1 | 15,5 km | 01:25:51 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Doudlevce - Výsluní - Čechurov - Koterov - Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudná - Bolevák - Bolevec |
Nalezené položky: 6937
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 46,2 km | 49,5 km (61875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 197,2 km | 194,5 km (243125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1380,4 km | 1062,9 km (1328625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27903,4 km | 9989,3 km (12486650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |