eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 21.02. běh 1 6,7 km 00:32:07 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 7,3 km 00:34:37 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Světovar - Slovany
Út 20.02. běh 1 6,5 km 00:30:11 04:39 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Čechurov
    běh 3 5,6 km 00:25:37 04:34 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 19.02. běh 1 5,6 km 00:26:47 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Slovany
    běh 3 5,5 km 00:25:38 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
08. týden     46,2 km
(11250 kroků) 		04:24:57 05:44 / km  
Ne 18.02. běh 1 12 km 01:05:51 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany
So 17.02. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků) 		01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doubravka - Lobzy - Slovany
Pá 16.02. běh 1 8,5 km 00:43:39 05:08 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov
    chůze 2 9 km
(11250 kroků) 		01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany
    běh 3 6 km 00:29:42 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 15.02. běh 1 5,8 km 00:27:56 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nýřany,Úlice
    běh 3 6,2 km 00:30:37 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Centrum
St 14.02. chůze 1 5,8 km
(7250 kroků) 		00:27:42 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nýřany
    chůze 3 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 5 4,5 km 00:20:43 04:36 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 13.02. běh 1 7,7 km 00:37:58 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Slovany - Bručná
    běh 3 6 km 00:29:45 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 12.02. běh 1 6,5 km 00:30:28 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
07. týden     105,5 km
(52875 kroků) 		11:49:21 06:43 / km  
    chůze 2 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Nýřany
07. týden     2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km  
Nalezené položky: 6958 « První | < Předchozí | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 40,7 km 31,5 km (39375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 257,9 km 261 km (326250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1441,1 km 1129,4 km (1411750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27964,1 km 10055,8 km (12569775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km