eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 01.02. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:47 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Žihle | |||||||
běh | 3 | 7,8 km | 00:39:12 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Božkov - Slovany - Doudlevce - Borská pole | |||||||
běh | 4 | 3 km | 00:15:20 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Borská pole - Bory | |||||||
St | 31.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:32 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Tlučná | |||||||
chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
běh | 4 | 4,5 km | 00:22:12 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 30.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:28:02 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
běh | 3 | 7,4 km | 00:39:12 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - centrum - Roudná | |||||||
chůze | 4 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Roudná - centrum | |||||||
Po | 29.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:52 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Tlučná | |||||||
chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
běh | 4 | 6 km | 00:30:39 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 5 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum | |||||||
05. týden | 78,5 km (33875 kroků) |
08:47:48 | 06:43 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:23:10 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Doudlevce - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Břasy | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 27.01. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 26.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:27:12 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Tlučná | |||||||
běh | 4 | 5,4 km | 00:28:12 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - lobzy - Slovany | |||||||
Čt | 25.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:50 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
běh | 3 | 5,6 km | 00:27:46 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany |
Nalezené položky: 6957
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 34,2 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 251,4 km | 261 km (326250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1434,6 km | 1129,4 km (1411750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27957,6 km | 10055,8 km (12569775 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |