eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 18.07. běh 1 5,9 km 00:28:15 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
29. týden     5,9 km 00:28:15 04:47 / km  
Ne 17.07. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 16.07. běh 1 6,5 km 00:38:15 05:53 / km volně 0 0 kopce smíšený okolo Kežmarku
    chůze 2 14 km
(17500 kroků)
03:50:00 16:26 / km volně 0 0 hory smíšený Vyšné Hágy - Batizovské pleso a zpět
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
15.07. běh 1 11,2 km 01:02:15 05:33 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok - Ostrá Skala - Kežmarok
    chůze 2 19 km
(23750 kroků)
03:20:00 10:32 / km volně 0 0 hory smíšený Letanovce - Kláštorisko - hrdlo Hornádu - Letanovce
    chůze 3 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
Čt 14.07. běh 1 14,8 km 01:25:00 05:45 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Lent - Zlatná - Kežmarok
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tatranská Lomnica
    chůze 4 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Poprad
St 13.07. běh 1 7,8 km 00:39:55 05:07 / km volně 0 0 kopce asfalt okolo Kežmarku
    chůze 2 26,7 km
(33125 kroků)
05:25:00 12:10 / km volně 0 0 hory smíšený Lysa Polana - Morskie Oko - Czerny Staw pod Rysami a zpět
Út 12.07. běh 1 14,4 km 01:16:15 05:18 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Huncovce - Kežmarok
    chůze 2 11 km
(13750 kroků)
01:55:00 10:27 / km volně 0 0 kopce smíšený Levoča - Mariánská hora - Levoča
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
Po 11.07. běh 1 8,1 km 00:40:15 04:58 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Kežmarok - L´ubica - Kežmarok
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Poprad
    chůze 3 11,6 km
(14500 kroků)
01:55:00 09:55 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Pri l´ubickom chotári - Včelíny - Zlatná - Kežmarok
28. týden     190,6 km
(159500 kroků)
29:41:55 09:21 / km  
Ne 10.07. běh 1 10,7 km 00:55:15 05:10 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok - Ostrá Skala - k Vrbovu - Kežmarok
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
01:00:00 12:00 / km volně 0 0 hory smíšený Spišské Tomášovce - Tomášovská vyhlídka a zpět
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
    chůze 4 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt okolo Kežmarku
So 09.07. chůze 1 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Poprad
    chůze 2 7,2 km
(9000 kroků)
01:12:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Kežmarok
08.07. běh 1 11,7 km 01:05:30 05:36 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Zlatná - Včelíny - Kežmarok
    chůze 2 11,7 km
(14625 kroků)
02:00:00 10:15 / km volně 0 0 kopce smíšený Kežmarok - Zlatná - Kežmarok
Nalezené položky: 6949 « První | < Předchozí | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,8 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 11,8 km 5 km (6250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 229 km 234,5 km (293125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1412,2 km 1102,9 km (1378625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27935,2 km 10029,3 km (12536650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km