eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 25.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:05 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Červený Hrádek | |||||||
běh | 3 | 5,9 km | 00:28:32 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
30. týden | 23 km (13750 kroků) |
02:48:37 | 07:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.07. | běh | 1 | 10,4 km | 00:57:20 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - Doudlevce - Slovany | |||||
chůze | 2 | 10,5 km (13125 kroků) |
01:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Karlovy Vary | |||||||
So | 23.07. | běh | 1 | 4 km | 00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Borská Pole | |||||
Pá | 22.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:42 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||||
běh | 3 | 5,9 km | 00:29:22 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
Čt | 21.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:36:55 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 2x - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Kunějovice | |||||||
běh | 3 | 5,9 km | 00:28:43 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
St | 20.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:36:45 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - lobzy - božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||||
běh | 3 | 5,9 km | 00:29:20 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||||
Út | 19.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:45 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Červený Hrádek | |||||||
běh | 3 | 5 km | 00:24:15 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||||
Po | 18.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:15 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Červený Hrádek | |||||||
běh | 3 | 5,9 km | 00:28:15 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
29. týden | 153,8 km (96875 kroků) |
19:33:37 | 07:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.07. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
So | 16.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:15 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | okolo Kežmarku |
Nalezené položky: 6946
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 5,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 5,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 222,8 km | 229,5 km (286875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 317,5 km | 240,9 km (301125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1406 km | 1097,9 km (1372375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27929 km | 10024,3 km (12530400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |