anet.jirkova.3
5480
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 9,5 km | 00:59:30 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Trasa 1 | ||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 9,6 km | 01:06:00 | 06:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | |||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 9,6 km | 01:04:00 | 06:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Trasa 1 - 2.pol = rychleji | ||
| 19. týden | 28,7 km | 03:09:30 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.05. | běh | 1 | 9,6 km | 01:07:00 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Večer | ||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:12:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Poprvé nalačno | ||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:09:00 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Dopoledne | ||
| 18. týden | 28,8 km | 03:28:00 | 07:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:07:00 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Před prací | ||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:10:00 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | |||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:12:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Ranní běh Záměrně pomalu, tepovka | ||
| 17. týden | 28,8 km | 03:29:00 | 07:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:10:00 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Trasa 1 - Tepovka - pomalu | ||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 335
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 805,8 km | 51,6 km (64500 kroků) | 50 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Asics gel kayano21 | 422,9 km |