anet.jirkova.3
5480
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:05:00 | 06:46 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Trasa 1 se sprintama | ||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 9,6 km | 01:05:00 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 14 km | 01:39:30 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics gel kayano21 | Trasa 2 - kolem Hrádečku | ||
| So | 11.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:07:30 | 07:02 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Trasa 1 | ||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:06:00 | 06:53 / km | tempo | 140 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Obvyklý okruh | ||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 9,6 km | 01:06:00 | 06:53 / km | úseky | 160 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel kayano21 | Obvyklý okruh | ||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 7,2 km | 01:00:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel kayano21 | Na páse | ||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 50 km | 05:59:00 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel kayano21 | Na páse. Unavené nožky | ||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 15 km | 01:45:00 | 07:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Asics gel kayano21 | Na páse | ||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 23 km | 02:45:00 | 07:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 9,6 km | 01:12:15 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 13. týden | 9,6 km | 01:12:15 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 335
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 805,8 km | 51,6 km (64500 kroků) | 50 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 0 m |
| obuv | Asics gel kayano21 | 422,9 km |