nick_Pavel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

nick_Pavel

695 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 23.03. běh 1 24,3 km 01:59:44 04:56 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
St 22.03. běh 1 9,2 km 00:47:04 05:08 / km volně 0 0 rovina asfalt
Út 21.03.     volno  
Po 20.03. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt
12. týden     39,4 km 02:46:48 04:14 / km  
Ne 19.03. běh 1 42,2 km 03:24:45 04:51 / km závod 0 0 rovina asfalt adidas Limassol marathon, Kypr
So 18.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
Pá 17.03.     volno  
Čt 16.03.     volno  
St 15.03. běh 1 22,3 km 01:53:44 05:06 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 14.03. běh 1 7,4 km 00:40:59 05:32 / km volně 0 0 rovina asfalt
Po 13.03.     volno  
11. týden     76,9 km 05:59:28 04:41 / km  
Ne 12.03. běh 1 9,9 km 00:51:31 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 11.03. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    běh 2 10 km 00:44:37 04:28 / km závod 0 0 rovina asfalt Pečecká desítka
Pá 10.03.     volno  
Čt 09.03.     volno  
St 08.03. běh 1 24,5 km 02:14:25 05:29 / km volně 0 0 rovina smíšený
Út 07.03. běh 1 4,3 km 00:25:14 05:49 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Po 06.03. běh 1 6,7 km 00:38:29 05:46 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
10. týden     60,4 km 05:24:16 05:22 / km  
Ne 05.03. běh 1 42,2 km 03:38:19 05:10 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Malta marathon
So 04.03.     volno  
Pá 03.03.     volno  
Čt 02.03. běh 1 10,2 km 00:49:04 04:49 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 01.03. běh 1 10,1 km 00:49:22 04:53 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt adidas
Út 28.02. běh 1 11,3 km 00:56:42 05:01 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
Po 27.02. běh 1 9,2 km 00:53:04 05:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
09. týden     82,9 km 07:06:31 05:09 / km  
Ne 26.02.     volno  
So 25.02.     volno  
Nalezené položky: 1684 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 9600,5 km 680 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 202 km
obuv adidas 705,6 km