nick_Pavel
695
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 19.02. | běh | 1 | 35,3 km | 03:14:02 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
So | 18.02. | běh | 1 | 22,3 km | 01:36:44 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Pá | 17.02. | běh | 1 | 1,5 km | 00:15:19 | 10:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Čt | 16.02. | volno | |||||||||||||||
St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.02. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | Heat pás | ||||||
07. týden | 69,2 km | 05:56:05 | 05:09 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.02. | běh | 1 | 16,5 km | 02:13:23 | 08:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||
So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.02. | běh | 1 | 14,9 km | 01:15:33 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
Čt | 09.02. | běh | 1 | 25,1 km | 02:22:08 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | adidas | |||||
St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.02. | běh | 1 | 17,4 km | 01:26:39 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | adidas | |||||
Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
06. týden | 73,9 km | 07:17:43 | 05:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.02. | běh | 1 | 9,9 km | 00:46:46 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | adidas | |||||
So | 04.02. | běh | 1 | 23,8 km | 02:02:08 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Převýšení 624m | |||||
Pá | 03.02. | běh | 1 | 4,9 km | 00:21:03 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
běh | 2 | 15,9 km | 01:21:50 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený | ||||||||
Čt | 02.02. | běh | 1 | 14,9 km | 01:10:33 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
05. týden | 69,4 km | 05:42:20 | 04:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.01. | běh | 1 | 9,1 km | 00:41:13 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
Nalezené položky: 1684
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 9600,5 km | 680 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 202 km |
obuv | adidas | 705,6 km |