Stagnace - co dělat, když se lepší výsledky nedostavují? [článek]
#2
01.06.2012 09:20
jita
offline
její tréninkový deník
88
0 fanoušků
Na úvodní dotaz – co dělat, když se lepší výsledky nedostavují mám jednoznačnou odpověď: cvičit a kompenzovat běžeckou zátěž. Lepší časy, nejsou totiž výsledkem jen tréninkové „dřiny“, ale i dobré pohybové koordinace. Mám to vyzkoušeno, přečíst si to můžete zde: http://www.fyziosport.cz/…h-minut.html S pozdravem Jitka Stehlíková
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.
#1 01.06.2012 09:20 rejža offline jeho tréninkový deník
2
53 fanoušků
Stále zvyšujeme objem tréninku, věnujeme mu víc a víc času. Teorie říká, že bychom měli růst, ale my pořád běháme a nic! Osobáky jsou stále stejné a my jsme z toho frustrovaní. Co je nejčastější příčinou této stagnace?
Odkaz na článek