Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.05. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:32 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2. místo, krásné slunečné, ale chladnější počasí | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Rozběhání a vyběhání po závodě | |||||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:42 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Výběh do Březiny | |||
| Po | 14.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:00 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Okruh Běžce | |||
| 20. týden | 36,5 km | 02:58:14 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:44 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nové Dvory, Věžnice, Borem do Polné | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:38 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
K našim pro auto | |||||
| So | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 7 km | 00:31:29 | 04:30 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1. místo, tři okruhy, běželo se dobře, poslední okruh jsem si pohlídala a v klidu doběhla :-) | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 9 km | 00:44:56 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kolem Zimáku, k Boru a lesem na Brzkovskou cestu. | |||
| Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 31 km | 02:19:47 | 04:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 14 km | 01:16:10 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Čihadlo, Ochoz, Zhoř, Lipina, Dobroutov, Polná | |||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | běh | 1 | 10 km | 00:46:15 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nové Dvory, Kamenná, Věžnice | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Věžnic domů | |||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A Andrejkou kolem Boru | |||
| Út | 01.05. | běh | 1 | 9 km | 00:50:57 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Večer v Březině | |||
| Po | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 45 km | 03:17:22 | 04:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | běh | 1 | 10 km | 00:49:47 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tempový běh, Záborná, Skrýšov, Hrbov | |||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |