Koště
1361
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | běh | 1 | 14,5 km | 01:09:52 | 04:49 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
z práce do práce | |||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 14,5 km | 01:09:10 | 04:46 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z práce do práce | ||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 29 km | 02:19:02 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | běh | 1 | 17,6 km | 01:31:17 | 05:11 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 14 km | 01:14:20 | 05:19 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | běh | 1 | 13 m | 00:00:01 | 01:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 13 km | 01:04:04 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 32. týden | 44,6 km | 03:49:42 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.07. | běh | 1 | 16,5 km | 01:26:01 | 05:13 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 16,5 km | 01:26:01 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 14,4 km | 01:12:21 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
z práce do práce,zpátky hrozný vedro fuj | |||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:40:08 | 04:57 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 12,9 km | 01:08:38 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rampy,-želz.most-koleje-rovinka,-uhle.sklady-cyklostezka-lávka-zahrádky-Čeradice- letiště-park-slunce-nákladní | |||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 42,4 km | 03:01:07 | 04:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 10 km | 00:54:43 | 05:28 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
run tour Liberec, vedro a páteční dýchánek mě zničil, dobře mě tak alespoň mám příště co zlepšit:) | |||
Nalezené položky: 2902
« První |
< Předchozí |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8487 km | 51,1 km | 11,6 km (14475 kroků) | 100 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|