dotarka
1410
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | kolo/spinn | 1 | 18,2 km | 01:16:45 | 14,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
trekingové kolo | cesta na Stražisko a zpět :) (koupaliště) | ||
| běh | 2 | 2,3 km | 00:12:24 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance | výklus po kole a plavání :) | ||||
| Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.08. | běh | 1 | 4,3 km | 00:24:23 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance | hodně jsem přemýšlela ... | ||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 24,8 km | 01:53:32 | 13,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | kolo/spinn | 1 | 16,7 km | 00:57:15 | 17,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
trekingové kolo | Cesta na schůzku s Maťou a zpět z rozchodu ;-( ... moc to bolí ... ;-( | ||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 16,7 km | 00:57:15 | 17,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 5,7 km | 01:22:27 | 14:28 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Trénink na MČR na KL - klasika - pokazila jsem dvě kontroly a to dost zásadně, tudíž jsem tam byla hodně dlouho (jinak jsem byla na 4.kontrole ještě n... | |||
| So | 08.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance | Trénink na MČR na KL - sem tam - těžký terén na běhání (hustníky a vysoké borůvčí) | ||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:43:00 | 13:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
New Balance | Trénink na MČR na KL - sesouvák - mělo se běžet pouze z kopce nebo po vrstevnici | ||||
| chůze | 3 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
New Balance | cesta na trénink a z tréninku | ||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
New Balance | Trénink na MČR na KL - volby postupů - nezvládla jsem celý trénink, kvůli těžké dohledávce | ||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance | Trénink na MČR na KL - technické seběhy - skály, zvládla jsem dva okruhy (jeden 27 minut /1,1km ; druhý 13minut/0,7km) | ||||
| chůze | 3 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
New Balance | cesta na trénink a z tréninku | ||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 3,6 km | 01:09:34 | 19:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
New Balance | Tréninka na MČR na KL - Chameleon | ||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance | cesta na trénink a z tréninku | ||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | kolo/spinn | 1 | 21,9 km | 01:21:40 | 16,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
trekingové kolo | Cesta na Suchý a zpět :) | ||
| 32. týden | 65,2 km (29375 kroků) |
04:36:41 | 04:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:39 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance | |||
Nalezené položky: 826
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 638 km | 182 km | 71,3 km (89125 kroků) | 2,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trekingové kolo | 143 km |
| obuv | hřebové boty Raptor (Vavrys) | 70,1 km |
| obuv | New Balance | 128,7 km |
| obuv | Nike | 4,5 km |