jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | běh | 1 | 7,8 km | 00:48:54 | 06:16 / km | 164 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
12:14 Želmost Podháj Hrázmost Miz 606,2 1,02m 94,3kg na pocit a neslo to po tatrance 12° | ||||
| 13. týden | 7,8 km | 00:48:54 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:34:48 | 06:17 / km | volně | 162 | 180 | kopce | asfalt |
|
|
11:13 Dolánky Koza Skála Miz 597,4 0,99m 93,5kg na pocit 7° bolely nohy po vcerejsku | |||
| St | 23.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:48 | 06:00 / km | fartlek | 162 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
10:29 Želmost Hrázmost Miz 582,3 1,07m 94,2kg fartlek 5° | |||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 20,4 km | 02:06:36 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:32:21 | 06:07 / km | 160 | 174 | kopce | asfalt |
|
|
10:05 Dolánky Koza Skála Miz 567,2 1,02m na pocit | ||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:35 | 06:32 / km | 152 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
R 16:52 Želmost Hrázmost Miz 552,1 0,99m 94,5kg 11° přežranej | ||||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:42 | 05:52 / km | 165 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
R 17:24 Želmost Podháj Hrázmost Miz 546,8 1,09m 93,5kg na pocit 3°vítr | ||||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 28,2 km | 02:52:38 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.03. | běh | 1 | 7,8 km | 00:50:06 | 06:25 / km | 157 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
10:53 Želmost Podháj Hrázmost Miz 539,0 0,99m 94kg s Honzikem 7° | ||||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výlet Malá Skála Michovka Koza s Ela Romka Bára Honzík | ||||||
| Pá | 11.03. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:54:43 | 21,9 km/h | 130 | 142 |
|
trenažér | O 10:44 Eliptik P1 na pocit | ||||||
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:46 | 05:55 / km | 169 | 188 | zvlněný | smíšený |
|
|
O 10:33 Želmost Podháj Splav a polem Miz 531,2 1,06m 93,6kg na pocit | ||||
Nalezené položky: 4060
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 48,5 km | 39,6 km (49500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 301,5 km | 69 km (86250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7590,6 km | 2681,9 km (3352387 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 323,2 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 977,7 km |