jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
30.10. běh 1 8.1 km 00:47:30 05:52 / km fartlek 156 188 kopce smíšený A 15:28 Košov 2x 91,2kg
Čt 29.10. chůze 1 8.6 km
(10750 kroků)
02:08:00 14:53 / km 0 0 hory Lover Libuň Lomnice s Romkou Elí a Honzikem
St 28.10. chůze 1 9 km
(11250 kroků)
02:00:00 13:20 / km 0 0 Lover Stružinec chata s Romkou Elí a Honzikem
Út 27.10. běh 1 8 km 00:49:00 06:08 / km volně 161 0 kopce smíšený A 11:55 Košov 2x 90,9kg
Po 26.10.     volno  
44. týden     33.7 km
(22000 kroků)
05:44:30 10:13 / km  
Ne 25.10.     volno  
So 24.10.     volno  
23.10. běh 1 8 km 00:47:21 05:55 / km fartlek 160 177 kopce smíšený A 11:14 Košov 2x 90,6kg
Čt 22.10.     volno  
St 21.10.     volno  
Út 20.10. běh 1 5.6 km 00:32:00 05:43 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A 17:36 Košov 90,9kg
Po 19.10. chůze 1 11.7 km
(14625 kroků)
02:14:00 11:27 / km 0 0 Lover Žlábek Rváčov s Romkou
43. týden     25.3 km
(14625 kroků)
03:33:21 08:26 / km  
Ne 18.10. chůze 1 10.7 km
(13375 kroků)
02:37:00 14:40 / km 0 0 Lover Železný Brod Smrčí Semily s Romkou a Elí
So 17.10. běh 1 5.7 km 00:33:37 05:54 / km fartlek 165 0 kopce smíšený A 11:01 Košov s Bárou
    chůze 2 10.7 km
(13375 kroků)
02:50:00 15:53 / km 0 0 kopce smíšený Lover Riegrova stezka, Kamenického stezka s Romkou Bárou a Elí
16.10. chůze 1 7.8 km
(9750 kroků)
01:20:00 10:15 / km 0 0 kopce smíšený Lover Košov Ploužnice Ves s Romkou
Čt 15.10.     volno  
St 14.10.     volno  
Út 13.10. chůze 1 11.7 km
(14625 kroků)
02:00:00 10:15 / km 0 0 zvlněný smíšený Lover Skuhrov Bezděčín s Romkou
Po 12.10.     volno  
42. týden     46.6 km
(51125 kroků)
09:20:37 12:02 / km  
Ne 11.10. běh 1 8 km 00:49:12 06:09 / km volně 0 0 kopce smíšený A 13:28 Košov 2x . Trénink s Bárou
So 10.10. chůze 1 7.5 km
(9375 kroků)
01:16:00 10:08 / km tempo 0 0 hory smíšený Lover Tábor s Romkou
09.10.     volno  
Čt 08.10.     volno  
St 07.10. běh 1 5.7 km 00:34:40 06:05 / km fartlek 0 0 kopce lesní cesta A N 16:59 Košov 91,6kg
Út 06.10.     volno  
Po 05.10. běh 1 8 km 00:51:30 06:26 / km volně 159 175 kopce smíšený A 17:26 Chlum Košov A
41. týden     29.2 km
(9375 kroků)
03:31:22 07:14 / km  
Ne 04.10.     volno  
Nalezené položky: 2773 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 16.1 km 0 m 17.6 km (14080 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 62.8 km 0 m 85.2 km (68160 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 30.9 km 0 m 64.7 km (51760 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 565.5 km 66.5 km 472.9 km (378320 kroků) 800 m 0 m
Celá historie 5064.9 km 2374.1 km 1648.4 km (1318728 kroků) 35.6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1502.9 km
kolo trenažér 711.7 km
obuv A 551.8 km
obuv 1205.8 km
obuv NB3 1111.1 km
obuv Boso 14.5 km
obuv Lover 144.3 km