jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 8.1 km | 00:49:24 | 06:06 / km | volně | 165 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 9:48 Želmost Podháj Hrázmost NB3 870,9 90,5kg | ||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:30:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | Na pozemek s Elou | ||||||||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 8.1 km | 00:49:27 | 06:06 / km | volně | 160 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 9:23 Želmost Podháj Hrázmost NB3 862,8 90,6kg | ||
| 21. týden | 22.2 km (7500 kroků) |
03:08:51 | 08:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 8.1 km | 00:50:00 | 06:10 / km | volně | 159 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 11:18 Želmost Hrázmost NB3 854,7 90,4kg | ||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 7 km | 01:08:00 | 09:43 / km | 126 | 173 | tartan |
|
|
NB3 | Trénink s Bárou stadion Turnov | ||||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 15.1 km | 01:58:00 | 07:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:30:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | Valdštejn s Romkou a Elí | ||||||||
| So | 09.05. | běh | 1 | 6 km | 00:40:34 | 06:46 / km | volně | 159 | 186 | kopce | smíšený |
|
|
15:43 Na pozemek | |||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | 0 | 0 | NB3 | Želmost Hrázmost | |||||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 17 km (7500 kroků) |
02:42:34 | 09:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Ještěd s Romkou Bárou Verčou | |||||
| So | 02.05. | chůze | 1 | 14.8 km (18500 kroků) |
03:30:00 | 14:11 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kacanovy Vyskeř s Romkou | ||||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:20 / km | fartlek | 159 | 191 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 9:35 Želmost Hrázmost NB3 834,6 90,8kg | ||
| kolo/spinn | 2 | 27.5 km | 02:00:00 | 13.8 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | S Romkou | |||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 5.7 km | 00:35:23 | 06:12 / km | volně | 154 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | O 9:53 Želmost Hrázmost NB3 828,6 92kg | ||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2609
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 48.3 km | 27.5 km | 30.8 km (24640 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 43.6 km | 39 km | 87.3 km (69840 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 246.1 km | 66.5 km | 236 km (188800 kroků) | 500 m | 0 m |
| Celá historie | 4745.5 km | 2374.1 km | 1411.5 km (1129208 kroků) | 35.3 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1502.9 km |
| kolo | trenažér | 711.7 km |
| obuv | A | 479.4 km |
| obuv | 1205.8 km | |
| obuv | NB3 | 870.9 km |
| obuv | Boso | 14.5 km |