jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 24.05. běh 1 8.1 km 00:49:24 06:06 / km volně 165 182 zvlněný smíšený NB3 9:48 Želmost Podháj Hrázmost NB3 870,9 90,5kg
So 23.05.     volno  
22.05.     volno  
Čt 21.05.     volno  
St 20.05.     volno  
Út 19.05. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:30:00 15:00 / km 0 0 Na pozemek s Elou
Po 18.05. běh 1 8.1 km 00:49:27 06:06 / km volně 160 0 zvlněný smíšený NB3 9:23 Želmost Podháj Hrázmost NB3 862,8 90,6kg
21. týden     22.2 km
(7500 kroků)
03:08:51 08:30 / km  
Ne 17.05.     volno  
So 16.05.     volno  
15.05.     volno  
Čt 14.05. běh 1 8.1 km 00:50:00 06:10 / km volně 159 180 zvlněný smíšený NB3 11:18 Želmost Hrázmost NB3 854,7 90,4kg
St 13.05.     volno  
Út 12.05. běh 1 7 km 01:08:00 09:43 / km 126 173 tartan NB3 Trénink s Bárou stadion Turnov
Po 11.05.     volno  
20. týden     15.1 km 01:58:00 07:49 / km  
Ne 10.05. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:30:00 15:00 / km 0 0 Valdštejn s Romkou a Elí
So 09.05. běh 1 6 km 00:40:34 06:46 / km volně 159 186 kopce smíšený 15:43 Na pozemek
08.05.     volno  
Čt 07.05.     volno  
St 06.05. běh 1 5 km 00:32:00 06:24 / km 0 0 NB3 Želmost Hrázmost
Út 05.05.     volno  
Po 04.05.     volno  
19. týden     17 km
(7500 kroků)
02:42:34 09:34 / km  
Ne 03.05. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:50:00 12:30 / km 0 0 hory Ještěd s Romkou Bárou Verčou
So 02.05. chůze 1 14.8 km
(18500 kroků)
03:30:00 14:11 / km 0 0 kopce smíšený Kacanovy Vyskeř s Romkou
01.05. běh 1 6 km 00:38:00 06:20 / km fartlek 159 191 zvlněný smíšený NB3 9:35 Želmost Hrázmost NB3 834,6 90,8kg
    kolo/spinn 2 27.5 km 02:00:00 13.8 km/h 0 0 MTB S Romkou
Čt 30.04.     volno  
St 29.04. běh 1 5.7 km 00:35:23 06:12 / km volně 154 0 zvlněný smíšený NB3 O 9:53 Želmost Hrázmost NB3 828,6 92kg
Út 28.04.     volno  
Nalezené položky: 2609 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 48.3 km 27.5 km 30.8 km (24640 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 43.6 km 39 km 87.3 km (69840 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 246.1 km 66.5 km 236 km (188800 kroků) 500 m 0 m
Celá historie 4745.5 km 2374.1 km 1411.5 km (1129208 kroků) 35.3 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1502.9 km
kolo trenažér 711.7 km
obuv A 479.4 km
obuv 1205.8 km
obuv NB3 870.9 km
obuv Boso 14.5 km