jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 5.7 km | 00:34:46 | 06:06 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | N 15:50 Košov 5° | ||
| Čt | 25.02. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | Lover | Lomnice procházka | |||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 8 km | 00:53:49 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:25 Košov 92,3kg 3° | ||
| 08. týden | 17.7 km (5000 kroků) |
02:08:35 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | běh | 1 | 5.7 km | 00:36:05 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 13:49 Košov 91,5 3° | ||
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 4 km | 00:24:50 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | Obora s Bárou 92,5kg -4 | ||
| 07. týden | 9.7 km | 01:00:55 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:45:00 | 22.7 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Eliptik P1 | ||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:30:40 | 21.5 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Eliptik P1 | ||||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 28 km | 01:15:40 | 22.2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.02. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | Lover | Vycházka Lomnice s Romkou Bárou a Maru | |||||||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 5.7 km | 00:36:08 | 06:20 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O10:49 Košov 91,5kg led | ||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 5.8 km | 00:36:25 | 06:17 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O11:05 Košov | ||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 15.5 km (5000 kroků) |
02:12:33 | 08:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | chůze | 1 | 8.6 km (10750 kroků) |
02:10:00 | 15:07 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lover | Pláně pod Ještědem s Romkou | |||||
| So | 30.01. | chůze | 1 | 14.8 km (18500 kroků) |
03:13:00 | 13:02 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lover | Nová Paka Lomnice s Romkou | |||
Nalezené položky: 2899
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 13.7 km | 0 m | 4 km (5000 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 34.9 km | 28 km | 8 km (10000 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 77.2 km | 0 m | 44.9 km (56125 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 112.1 km | 28 km | 52.9 km (66125 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5315.4 km | 2402.1 km | 1797.6 km (2247012 kroků) | 35.6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1502.9 km |
| kolo | trenažér | 739.7 km |
| obuv | A | 802.3 km |
| obuv | NB | 1205.8 km |
| obuv | NB3 | 1111.1 km |
| obuv | Boso | 14.5 km |
| obuv | Lover | 285 km |