jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
26.02. běh 1 5.7 km 00:34:46 06:06 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A N 15:50 Košov 5°
Čt 25.02. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km 0 0 Lover Lomnice procházka
St 24.02.     volno  
Út 23.02.     volno  
Po 22.02. běh 1 8 km 00:53:49 06:44 / km volně 0 0 kopce smíšený A 11:25 Košov 92,3kg 3°
08. týden     17.7 km
(5000 kroků)
02:08:35 07:16 / km  
Ne 21.02.     volno  
So 20.02.     volno  
19.02.     volno  
Čt 18.02.     volno  
St 17.02. běh 1 5.7 km 00:36:05 06:20 / km volně 0 0 kopce smíšený A 13:49 Košov 91,5 3°
Út 16.02.     volno  
Po 15.02. běh 1 4 km 00:24:50 06:13 / km volně 0 0 kopce smíšený A Obora s Bárou 92,5kg -4
07. týden     9.7 km 01:00:55 06:17 / km  
Ne 14.02.     volno  
So 13.02.     volno  
12.02. kolo/spinn 1 17 km 00:45:00 22.7 km/h 0 0 trenažér Eliptik P1
Čt 11.02.     volno  
St 10.02.     volno  
Út 09.02. kolo/spinn 1 11 km 00:30:40 21.5 km/h 0 0 trenažér Eliptik P1
Po 08.02.     volno  
06. týden     28 km 01:15:40 22.2 km/h  
Ne 07.02.     volno  
So 06.02. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
01:00:00 15:00 / km 0 0 Lover Vycházka Lomnice s Romkou Bárou a Maru
05.02.     volno  
Čt 04.02. běh 1 5.7 km 00:36:08 06:20 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A O10:49 Košov 91,5kg led
St 03.02.     volno  
Út 02.02. běh 1 5.8 km 00:36:25 06:17 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A O11:05 Košov
Po 01.02.     volno  
05. týden     15.5 km
(5000 kroků)
02:12:33 08:33 / km  
Ne 31.01. chůze 1 8.6 km
(10750 kroků)
02:10:00 15:07 / km 0 0 kopce smíšený Lover Pláně pod Ještědem s Romkou
So 30.01. chůze 1 14.8 km
(18500 kroků)
03:13:00 13:02 / km 0 0 zvlněný smíšený Lover Nová Paka Lomnice s Romkou
Nalezené položky: 2899 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 13.7 km 0 m 4 km (5000 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 34.9 km 28 km 8 km (10000 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 77.2 km 0 m 44.9 km (56125 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 112.1 km 28 km 52.9 km (66125 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 5315.4 km 2402.1 km 1797.6 km (2247012 kroků) 35.6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1502.9 km
kolo trenažér 739.7 km
obuv A 802.3 km
obuv NB 1205.8 km
obuv NB3 1111.1 km
obuv Boso 14.5 km
obuv Lover 285 km