Tera Bumšakalaka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tera Bumšakalaka

1848 16 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 13.06. běh 1 15.5 km 02:00:48 07:48 / km volně 0 0 rovina asfalt Brooks Ghost 8 Dlouhý a pomalý po stopách Lívanců
12.06.     volno  
Čt 11.06. běh 1 8.5 km 01:07:22 07:56 / km úseky 0 0 rovina smíšený Brooks Ghost 8 Velký špatný. Zbytečně přepálený starty. 8x 400 m 1) 5:59 2) 5:50 3) 5:56 4) 5:44 5) 5:46 6) 6:08 7) 6:17 8) 5:53
St 10.06. běh 1 7 km 00:58:07 08:18 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Brooks Ghost 8 Malá Břevnovská
Út 09.06.     volno  
Po 08.06.     volno  
24. týden     31 km 04:06:17 07:57 / km  
Ne 07.06. běh 1 18 km 02:19:59 07:47 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Inov-8 TrailTalon 290 Trailtour #20 (Slatiňany)
So 06.06. běh 1 3.3 km 00:18:32 05:42 / km závod 0 0 rovina asfalt Brooks Ghost 8 Červnové Lívance
05.06.     volno  
Čt 04.06. běh 1 8.5 km 01:06:15 07:48 / km úseky 0 0 rovina šotolina Brooks Ghost 8 8x 400 m 1) 5:52 2) 5:38 3) 5:57 4) 5:56 5) 5:56 6) 5:46 7) 6:06 8) 5:51
St 03.06.     volno  
Út 02.06.     volno  
Po 01.06. běh 1 16 km 02:30:26 09:24 / km volně 0 0 kopce smíšený Inov-8 TrailTalon 290 Běžecko-turistický výlet na Cukrák (0. pokus Trailtour #24)
23. týden     45.8 km 06:15:12 08:12 / km  
Ne 31.05. běh 1 6 km 00:47:19 07:53 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Brooks Ghost 8 Zkoumání parku Maxe van der Stoela (3. pokus Trailtour #21)
So 30.05.     volno  
29.05.     volno  
Čt 28.05.     volno  
St 27.05. běh 1 19 km 02:24:59 07:38 / km fartlek 0 0 rovina smíšený Inov-8 TrailTalon 290 Desítka v tempu v dlouhém pomalém běhu (Trailtour #11)
Út 26.05. běh 1 10.4 km 01:17:20 07:26 / km úseky 0 0 rovina asfalt Brooks Ghost 8 Intervaly 6. týden, 6x 800 metrů 1) 5:57 2) 6:06 3) 5:54 4) 6:08 5) 5:41 6) 6:07
Po 25.05.     volno  
22. týden     35.4 km 04:29:38 07:37 / km  
Ne 24.05. běh 1 13.5 km 01:40:15 07:26 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Inov-8 TrailTalon 290 Neúspěšný pokus o Trailtour #15
    běh 2 1.1 km 00:08:50 08:02 / km regenerační 0 0 zvlněný šotolina Inov-8 TrailTalon 290 Regenerace
So 23.05.     volno  
22.05.     volno  
Čt 21.05. běh 1 15 km 01:56:56 07:48 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brooks Ghost 8 Dlouhý pomalý běh s hledáním studničního domku ve Hvězdě.
St 20.05.     volno  
Út 19.05. běh 1 10 km 01:06:52 06:41 / km tempo 0 0 rovina asfalt Brooks Ghost 8 Desítka jakože v tempu.
Po 18.05.     volno  
21. týden     39.6 km 04:52:53 07:24 / km  
Nalezené položky: 2515 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze
Dnes 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 6894.3 km 83 km (103750 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Brooks Cascadia 9 1233.2 km
obuv Brooks Ghost 8 2620.5 km
obuv Inov-8 TrailTalon 290 235.8 km
obuv Nike free run 5.0 (bílé) 564.2 km
obuv Nike free run 5.0 (modré) 561.6 km