Pajuš
1857
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:22:20 | 05:15 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Ranská hora | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus, výklus | ||||||||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 8,4 km | 00:22:20 | 02:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:50:00 | 06:25 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
bor parkoviště dolů po modré zpět roč | ||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 7,8 km | 00:50:00 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 13 km | 01:35:00 | 07:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
mlha místy chůze koc-selm-hoř-dálnice-na solo | ||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:53:00 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
neběželo to - M | ||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
bor středem chmelnice | |||||
| 42. týden | 28,5 km | 03:18:00 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| kolo/spinn | 2 | 15,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
žerotín buk a zpět, těžký terén bahno | ||||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 8,9 km | 01:00:00 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
bor střed chmelnice různě po lese | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:02 | 06:03 / km | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
bor chmelnicí středem, pak různě po lese | |||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
les terén rásochy chmelnice lesem různě | |||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 46 km (4375 kroků) |
02:51:02 | 03:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:30 | 05:48 / km | 0 | 0 | šotolina |
|
|
bor | |||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1610
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1174,9 km | 676,3 km | 353,9 km (442375 kroků) | 219,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 37 km |