mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 22.01. běh 1 1,3 km 00:08:44 06:43 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus Olšany
St 21.01. běh 1 4,4 km 00:32:24 07:22 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem
    běh 2 12,5 km 01:10:24 05:38 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany
    běh 3 1 km 00:04:01 04:01 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x cca 100 m rovinky
Út 20.01. běh 1 4,4 km 00:32:34 07:24 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec s meziklusem
    běh 2 2,5 km 00:15:19 06:08 / km regenerační 0 0 kopce smíšený rozklus s pesanama rybník
    běh 3 12,5 km 00:52:11 04:10 / km tempo 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany
    běh 4 1,6 km 00:10:47 06:44 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus Olšany
    běh 5 1 km 00:03:42 03:42 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x cca 100 m rovinky
Po 19.01. běh 1 4,4 km 00:32:30 07:23 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem
04. týden     45,6 km 04:22:36 05:46 / km  
Ne 18.01. běh 1 27,2 km 02:24:00 05:18 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Nedělní výběh Brno: Anthropos - přehrada - most pod Veveří a zpět s Vlastíkem Lysákem, Danielem Rubičem a Lukášem Bárem
    běh 2 2,5 km 00:17:01 06:48 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
So 17.01. běh 1 4 km 00:25:00 06:15 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Radostice - rozklus se Svaťou Kudličkou a Standou Širokým + abeceda
    běh 2 10,1 km 00:41:13 04:05 / km závod 0 0 kopce smíšený Radostická nerezová desítka (6. závod Brněnského běžeckého poháru): 30. místo celkově, 25. místo v kategorii Muži
    běh 3 3 km 00:20:00 06:40 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus s Vlastíkem Lysákem, Danielem Rubičem a dalšími - Radostice
Pá 16.01. běh 1 2,5 km 00:16:22 06:33 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    běh 2 1,8 km 00:11:09 06:12 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 5 x kopec cca 150 m s meziklusem - Močáry
    běh 3 3,2 km 00:15:05 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt abeceda, 12 x cca 100 m rovinky, výklus
Čt 15.01. běh 1 2,5 km 00:17:00 06:48 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
    běh 2 1,8 km 00:11:50 06:34 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 5 x kopec cca 150 m s meziklusem - Močáry
St 14.01. běh 1 4,4 km 00:32:32 07:24 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem
    běh 2 2,5 km 00:16:47 06:43 / km regenerační 0 0 kopce smíšený rozklus s pesanama rybník
    běh 3 1 km 00:03:51 03:51 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x cca 100 m rovinky
    běh 4 5,2 km 00:20:34 03:57 / km tempo 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany
    běh 5 1,3 km 00:09:00 06:55 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus Olšany
Út 13.01. běh 1 4,4 km 00:31:57 07:16 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem
    běh 2 5,2 km 00:26:29 05:06 / km volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany
    běh 3 1 km 00:03:35 03:35 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x cca 100 m rovinky
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km