mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 12.12. běh 1 2,5 km 00:17:29 07:00 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
    běh 2 1,8 km 00:11:30 06:23 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 5 x kopec cca 150m (Močáry) s meziklusem
    běh 3 3,2 km 00:16:31 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt rozklus, abeceda, 12 x 100 m rovinky, výklus
Čt 11.12. běh 1 4,4 km 00:32:27 07:23 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem
    běh 2 2,5 km 00:16:39 06:40 / km regenerační 0 0 kopce smíšený rozklus s pesanama rybník
    běh 3 5,2 km 00:20:36 03:58 / km tempo 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany
    běh 4 1,3 km 00:08:43 06:42 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus Olšany
St 10.12. běh 1 4,4 km 00:33:09 07:32 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem
    běh 2 5,2 km 00:26:48 05:09 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany
    běh 3 1 km 00:03:30 03:30 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x 100 m rovinky
Út 09.12. běh 1 4,4 km 00:33:20 07:35 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem
    běh 2 2,5 km 00:17:10 06:52 / km regenerační 0 0 kopce smíšený rozklus s pesanama rybník
    běh 3 12,5 km 00:57:19 04:35 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany; stupňovaný běh cca 10 km - 40:30 + výklus
    běh 4 1 km 00:03:44 03:44 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x 100 m rovinky
Po 08.12. běh 1 2,5 km 00:17:59 07:12 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
50. týden     54,4 km 05:16:54 05:50 / km  
Ne 07.12. běh 1 30 km 02:20:09 04:40 / km závod 0 0 kopce smíšený Běh na Býčí skálu (52. ročník) - 11. místo
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:30:00 12:00 / km regenerační 0 0 kopce smíšený procházka s pesanama k rybníku
So 06.12. běh 1 2,5 km 00:16:00 06:24 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus, abeceda s Martinem Hráčkem (Okrouhlá)
    běh 2 8,6 km 00:34:55 04:04 / km závod 0 0 kopce smíšený Mikulášský běh Okrouhlá (2. závod Brněnského běžeckého poháru): 27. místo celkově, 20. místo v kategorii Muži
    běh 3 1,8 km 00:15:00 08:20 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený výklus s Vlastíkem Lysákem - Okrouhlá
Pá 05.12. běh 1 2,5 km 00:17:13 06:53 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
    běh 2 1,8 km 00:11:08 06:11 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 5 x kopec cca 150m (Močáry) s meziklusem
    běh 3 3,2 km 00:15:55 04:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt rozklus, abeceda, 12 x 100 m rovinky, výklus
Čt 04.12. běh 1 4,4 km 00:34:57 07:57 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m
    běh 2 2,5 km 00:16:20 06:32 / km regenerační 0 0 kopce smíšený rozklus s pesanama rybník
    běh 3 5,2 km 00:20:58 04:02 / km tempo 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany
    běh 4 1,3 km 00:08:43 06:42 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus Olšany
St 03.12. běh 1 2,5 km 00:17:40 07:04 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km