kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 11,3 km | 01:14:15 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Lípová přes Frýdeckou na Pod Zvonek, prvních 5km trápička, pak super :-D | |||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:42:11 | 06:56 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
stále regenerace pouze z kopečka Pod Zvonek, bolest stehen a lýtek ustupuje | |||||
| 19. týden | 17,4 km | 01:56:26 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:41:40 | 08:11 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
regenerace po Perunu ke hřbitovu, docela to šlo, bolest stehen a předních lýtkových svalů | |||||
| So | 03.05. | běh | 1 | 28,1 km | 06:04:33 | 12:58 / km | závod | 0 | 0 | hory |
|
|
Perun Sky Maraton - v mém případě půlmaraton (zakufrování a následné nestihnutí časové brány - předčasný konec závodu) | ||||
| Pá | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:45:36 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Mistřovická lesem | |||||
| St | 30.04. | běh | 1 | 7,4 km | 00:53:25 | 07:14 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mistřovická lesem | |||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 46,8 km | 08:25:14 | 10:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | běh | 1 | 11 km | 01:14:58 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
skvělý běhanec, poprvé vyběhnut celý koňakovský kopec, seběh Selskou | |||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:52:02 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Školní | |||||
| Pá | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 10,4 km | 01:11:07 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Mistřovická lesem | |||||
| Út | 22.04. | běh | 1 | 4,3 km | 00:27:48 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
běh při bouřce | |||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 33,9 km | 03:45:55 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:48:32 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
boj s větrem | |||||
| St | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |