josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.12. | běh | 1 | 10 km | 53:00:00 | 18:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km rege | ||||
| St | 29.12. | běh | 1 | 14 km | 01:15:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| Út | 28.12. | běh | 1 | 18 km | 01:38:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
18km volně | ||||
| Po | 27.12. | běh | 1 | 21,1 km | 01:54:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| 52. týden | 63,1 km | 57:47:00 | 54:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.12. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
12km Šumná | ||||
| So | 25.12. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km rege | ||||
| Pá | 24.12. | běh | 1 | 12 km | 00:58:00 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km volně | ||||
| Čt | 23.12. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně | ||||
| St | 22.12. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km rege | ||||
| Út | 21.12. | běh | 1 | 17 km | 01:29:00 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
17km volně | ||||
| Po | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 75 km | 06:32:00 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.12. | běh | 1 | 17 km | 01:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
17km na pocit | ||||
| So | 18.12. | běh | 1 | 9 km | 00:52:00 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Vánoční sraz Běkodo | ||||
| Pá | 17.12. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km rege | ||||
| Čt | 16.12. | běh | 1 | 12 km | 00:59:00 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km volně | ||||
| St | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.12. | běh | 1 | 17 km | 01:30:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
17km volně | ||||
| Po | 13.12. | běh | 1 | 17 km | 01:32:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
17km volně | ||||
| 50. týden | 84 km | 07:22:00 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.12. | běh | 1 | 17 km | 01:31:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
17km volně | ||||
| Pá | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.12. | běh | 1 | 17 km | 01:32:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
17km volně | ||||
| St | 08.12. | běh | 1 | 17 km | 01:30:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
17km volně | ||||
| Út | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.12. | běh | 1 | 17 km | 01:31:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
17km volně | ||||
| 49. týden | 68 km | 06:04:00 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.12. | běh | 1 | 17 km | 01:28:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
17km volně | ||||
| So | 04.12. | běh | 1 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km rege | ||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |