zdbohm
1954
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:48 | 06:23 / km | 128 | 150 | rovina | tartan |
|
|
Do 3 km to šlo, pak se ozvala pravá pata | ||||
| 26. týden | 4,2 km | 00:26:48 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 10,4 km | 01:07:49 | 06:31 / km | volně | 130 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolí pravý kotník - asi to bude chtít doktora | |||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 11,7 km | 01:12:00 | 06:10 / km | tempo | 139 | 155 | kopce | smíšený |
|
|
Krčský les | |||
| 25. týden | 22,1 km | 02:19:49 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:46:05 | 06:19 / km | fartlek | 138 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mračnický les | |||
| So | 14.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:46:05 | 06:19 / km | volně | 138 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mračnický les | |||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 5,9 km | 00:34:41 | 05:52 / km | volně | 135 | 154 | rovina | tartan |
|
|
Stadion | |||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 20,5 km | 02:06:51 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 5,9 km | 00:37:39 | 06:26 / km | volně | 136 | 155 | kopce |
|
|
Krčský les - kopec | ||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:44:29 | 06:30 / km | volně | 137 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
Krčský les - horko 27 st. | |||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 11,4 km | 01:07:20 | 05:56 / km | tempo | 142 | 162 | zvlněný |
|
|
Krčský les - stupňovaný běh : RK + 2km + 3km + 3km + VK | ||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 6,4 km | 00:40:23 | 06:17 / km | volně | 131 | 145 | rovina | smíšený |
|
|
Krčský les - volně | |||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 30,5 km | 03:09:51 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 11,5 km | 01:11:49 | 06:14 / km | volně | 142 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
Krčský les | |||
Nalezené položky: 1158
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3303,3 km | 825,1 km | 114,4 km (143023 kroků) | 29,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 598,5 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 770,2 km |
| obuv | Crivit - 43 EUR/9 UK | 325,2 km |
| obuv | NB - MR890GG | 10,9 km |
| obuv | NB - MT876OR - kros - 43 EU/9 UK | 6,3 km |
| obuv | New Balance M790G4 | 286,5 km |