zdbohm
1954
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 9,6 km | 00:58:21 | 06:05 / km | tempo | 137 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
Stupňovaný běh : RK - 3x 2 km - VK | |||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 10 km | 01:03:50 | 06:23 / km | volně | 136 | 153 | kopce | smíšený |
|
|
Krčský les | |||
| 22. týden | 19,6 km | 02:02:11 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 3,6 km | 00:23:13 | 06:31 / km | volně | 144 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doběh na start závodu | |||
| běh | 2 | 3,4 km | 00:17:04 | 04:58 / km | závod | 168 | 176 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
73. roč. Běhu projektantů - Krčský les | |||||
| běh | 3 | 3,8 km | 00:28:05 | 07:23 / km | regenerační | 151 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doběh po závodě domů | |||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:42:49 | 06:50 / km | regenerační | 141 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 17,1 km | 01:51:11 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:31:46 | 06:55 / km | regenerační | 128 | 144 | rovina | tartan |
|
|
První výklus po maratonu. Pořád trochu rýma. | |||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 4,6 km | 00:31:46 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 42,8 km | 04:10:52 | 05:51 / km | závod | 152 | 166 |
|
|
Volkswagen Pražský maraton | |||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:48 | 05:21 / km | regenerační | 128 | 142 |
|
|
Rozklusání před maratonem | |||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:05 | 06:31 / km | volně | 127 | 137 |
|
|
Volně před blížícím se maratonem | |||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 6,7 km | 00:41:23 | 06:13 / km | volně | 126 | 137 |
|
|
Volný výklus | |||||
Nalezené položky: 1158
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3303,3 km | 825,1 km | 114,4 km (143023 kroků) | 29,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 598,5 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 770,2 km |
| obuv | Crivit - 43 EUR/9 UK | 325,2 km |
| obuv | NB - MR890GG | 10,9 km |
| obuv | NB - MT876OR - kros - 43 EU/9 UK | 6,3 km |
| obuv | New Balance M790G4 | 286,5 km |