Verda1973
1973
24 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
STRC City Trail Praha štafeta mix - 1.místo | |||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
OV Krupka parkoviště-Komárka poslední zatáčka pod parkovištěm a zpět pěkně rychle dolů, cca 1,5km pak výklus. | |||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Trnovany-Modlany a zpět. Měl to být výklus, ale nějak se to zvrtlo :-) Rozklus, 2x delší fartlek a zpět už jen výklus. | |||
| 26. týden | 22,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Výklus naboso na trávě. | |||
| So | 20.06. | běh | 1 | 10 km | 00:45:45 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
desítka Svádov | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus a výklus závod | |||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
OV naboso na dráze v Krupce, trochu deštivo | |||
| St | 17.06. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
start Běkoda-tempový běh 3 kola v protisměru, 1 kolo výklus a zpět | |||
| Út | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| inline/koloběžka | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Regeneračně naboso na trávě | |||
| 25. týden | 57 km | 00:45:45 | 00:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 3,9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus a výklus půlka Dresden | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
půlmaraton Dresden, 3.žena, vedro | |||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Běkodo | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozklus a výklus Běkodo | |||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trnovany-5x kolem rybník a zpět | |||
| 24. týden | 46 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 10 km | 00:46:38 | 04:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh pro Adru, 1.žena | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus závod | |||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:24:41 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pekárek | |||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozklus a výklus závod | |||||
Nalezené položky: 2209
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9634,2 km | 1223 km | 420 km | 18 km (22500 kroků) | 11,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 57 km |