PaKo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

PaKo

1995 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 27.03.     volno  
Út 26.03.     volno  
Po 25.03.     volno  
13. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 24.03.     volno  
So 23.03. běh 1 3,4 km 00:24:24 07:11 / km regenerační 121 132
Pá 22.03.     volno  
Čt 21.03.     volno  
St 20.03.     volno  
Út 19.03.     volno  
Po 18.03.     volno  
12. týden     3,4 km 00:24:24 07:11 / km  
Ne 17.03.     volno  
So 16.03.     volno  
Pá 15.03.     volno  
Čt 14.03.     volno  
St 13.03.     volno  
Út 12.03.     volno  
Po 11.03.     volno  
11. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 10.03. běh 1 5,2 km 00:26:50 05:10 / km závod 150 163 měřený test 5km
So 09.03. běh 1 8,1 km 00:45:56 05:40 / km tempo 144 169 25min + 2,75km tempo + 7min
Pá 08.03.     volno  
Čt 07.03.     volno  
St 06.03. běh 1 8 km 00:48:43 06:05 / km úseky 144 165 25min + 10x (180m + 0:35sec odpoč) + 9min
Út 05.03.     volno  
Po 04.03.     volno  
10. týden     21,3 km 02:01:29 05:42 / km  
Ne 03.03. běh 1 10,1 km 01:01:46 06:07 / km volně 143 150
So 02.03.     volno  
Pá 01.03.     volno  
Čt 28.02.     volno  
Nalezené položky: 505 « První | < Předchozí | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 1620,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn