LD - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

LD

20 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 26.03.     volno  
Út 25.03.     volno  
Po 24.03.     volno  
13. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 23.03. běh 1 42,2 km 03:32:21 05:02 / km závod 0 0 Maraton v Římě. První polovina zkouška na běh pod tři hodiny, když jsem na půlce zjistil, že to nejde, zbytek závodu doklusání.
So 22.03. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 Dvě kolečka kolem Vatikánu
Pá 21.03.     volno  
Čt 20.03. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 Dvě kolečka kolem Vatikánu
St 19.03.     volno  
Út 18.03. běh 1 14 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Na pilinovce v Běláku s Martinem Baarem. On asi neumí běhat pomalu.:-)
Po 17.03.     volno  
12. týden     70,2 km 03:32:21 03:01 / km  
Ne 16.03. běh 1 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 V Běláku s partyjou
So 15.03. běh 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 Fartlek v Běláku s Jardou Mielcem
Pá 14.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 Klusání v Běláku
Čt 13.03.     volno  
St 12.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 tempo 0 0 OV v Běláku
Út 11.03.     volno  
Po 10.03. běh 1 14 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 S Honzou klusání v Běláku.
11. týden     67 km 00:00:00 0  
Ne 09.03. běh 1 20 km 01:19:28 03:58 / km závod 0 0
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus a výklus v Kobeřicích
So 08.03.     volno  
Pá 07.03.     volno  
Čt 06.03. běh 1 19 km 00:00:00 0 tempo 0 0 S Honzou Černý les. On volně já v ostře(4:40/km).
St 05.03.     volno  
Út 04.03.     volno  
Po 03.03. běh 1 17 km 00:00:00 0 volně 0 0 V Běláku s Honzou volně. Po včerejšku bolely nohy.:-)
10. týden     60 km 01:19:28 01:19 / km  
Ne 02.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus a výklus ve Zlíně
    běh 2 21,1 km 01:27:14 04:08 / km závod 0 0
So 01.03. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 Ranní proběhnutí v Běláku po oslavách
Nalezené položky: 4569 « První | < Předchozí | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 32055,6 km 1863,5 km 122 km (152500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 1099 km
kolo rotoped 33 km