Martty23
20169
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.04. | běh | 1 | 6 km | 00:29:12 | 04:52 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | p1-5:52,r1-4:00,p2-5:34,r2-3:38,p3-4:44,r3-5:23 | ||
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:20 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | S Tomem, odpočinkově. :) | ||
| Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 14 km | 01:16:32 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 17 km | 01:35:28 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | Křetín - Meziříčko - Letovice - Míchov - Boskovice | ||
| So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:57 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | Relax, než se dostane Tom do formy. :) | ||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 27 km | 02:31:25 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:50 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | |||
| So | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 6 km | 00:34:50 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 10 km | 00:57:01 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | S Tomem. | ||
| So | 19.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:32:14 | 04:18 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | |||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 10 km | 00:57:38 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | S Tomem. | ||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 6 km | 00:31:10 | 05:12 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
P1-5:50,R1-4:49,P2-5:46,R2-4:10,P3-4:50,R3-5:45 | |||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 33,5 km | 02:58:03 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 640
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1225,1 km | 817,1 km | 52 km (65000 kroků) | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida BIG.NINE 100 | 1225,1 km |
| obuv | Mizuno Wave Elevation | 748,6 km |
| obuv | Salomon Campside MID GTX | 52 km |