Jakub Pavliska - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jakub Pavliska

2022 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 25.11. běh 1 8,8 km 01:02:13 07:04 / km tempo 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 místek-staré město-místek https://www.endomondo.com/users/14406803/workouts/637092897
Út 24.11. běh 1 10 km 00:49:23 04:56 / km tempo 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 Mattoni FreeRun - Olešná 2x okruh
    běh 2 1,2 km 00:06:49 05:41 / km volně 0 0 rovina asfalt Mattoni Free Run - výklus
Po 23.11. běh 1 10 km 00:53:42 05:21 / km úseky 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 Místek-staré město-místek, interval 0,5x2,5km 3.serie
48. týden     30 km 02:52:07 05:44 / km  
Ne 22.11.     volno  
So 21.11.     volno  
Pá 20.11.     volno  
Čt 19.11. běh 1 9,9 km 00:52:36 05:19 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 BBFM - Místek(sokolík) - Staré město(dožinky) - Místek(sokolík) 2x oba okruhy bez dožinkového oválu
St 18.11.     volno  
Út 17.11.     volno  
Po 16.11.     volno  
47. týden     9,9 km 00:52:36 05:19 / km  
Ne 15.11.     volno  
So 14.11. běh 1 11,5 km 01:00:44 05:17 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Reebok TR Wild M47734 Kateřinický Trail 4.ročník,
Pá 13.11.     volno  
Čt 12.11. běh 1 5,3 km 00:29:36 05:35 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 BBFM - Místek(sokolík) - Staré město(dožinky) - Místek(sokolík)
St 11.11.     volno  
Út 10.11.     volno  
Po 09.11.     volno  
46. týden     16,8 km 01:30:20 05:23 / km  
Ne 08.11. běh 1 10,3 km 01:10:54 06:54 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 místek-sviadnov-místek
So 07.11. běh 1 10 km 00:48:22 04:50 / km závod 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 Hornická desitka 30.ročník
Pá 06.11.     volno  
Čt 05.11. běh 1 5,3 km 00:33:14 06:16 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 BBFM - Místek(sokolík) - Staré město(dožinky) - Místek(sokolík)
St 04.11. běh 1 7,9 km 00:55:51 07:04 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 Místek-Sviadnov-Místek
Út 03.11. běh 1 4,5 km 00:23:08 05:08 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 olešná
    běh 2 6,5 km 00:35:33 05:27 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 Mattoni Free Run - Olešná
Po 02.11.     volno  
45. týden     44,5 km 04:27:02 06:00 / km  
Ne 01.11. běh 1 5,9 km 00:40:37 06:52 / km volně 0 0 rovina asfalt Reebok TR Wild M47734 Sokolík-staré město-sokolík-Majerové
    chůze 2 5,2 km
(6488 kroků) 		01:45:18 20:17 / km volně 0 0 hory lesní cesta Ostravice-Lysá hora
Nalezené položky: 933 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 1623 km 544 km 73,2 km (91550 kroků) 650 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 441,4 km
kolo Shimano SH-M082 60,9 km
kolo trenažér 31 km
obuv Kalenji Eliorun 595,7 km
obuv Nike Wild Trail 15,4 km
obuv Reebok DIRTKICKER TRAIL II V65886 189,2 km
obuv Reebok TR Wild M47734 737,9 km