Amlap
2073
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:00 | 05:05 / km | regenerační | 148 | 169 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics fujitrainer 3 | Židlochovice Výhon | ||
| St | 19.12. | běh | 1 | 10 km | 00:39:38 | 03:58 / km | tempo | 166 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
adizero boston 6 | Knižák tempo | ||
| Út | 18.12. | plavání | 1 | 1,6 km | 00:37:00 | 02:19 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
plavání Blučina | |||||
| Po | 17.12. | běh | 1 | 10 km | 00:46:00 | 04:36 / km | volně | 151 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics fujitrainer 3 | Hrušovany pískovna | ||
| 51. týden | 28,1 km | 02:35:38 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.12. | běh | 1 | 22 km | 01:57:00 | 05:19 / km | regenerační | 149 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics cumulus 16 | Rajhrad Sv.Peregrín s Lukášem | ||
| So | 15.12. | běh | 1 | 20 km | 01:49:00 | 05:27 / km | volně | 150 | 167 | kopce | smíšený |
|
|
asics fujitrainer 3 | Židle-výhon | ||
| Pá | 14.12. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | regenerační | 136 | 151 | rovina | smíšený |
|
|
adidas supernova glide 8 | Hrušovany pískovna | ||
| Čt | 13.12. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | volně | 148 | 158 | rovina |
|
|
adidas glide boost 7 modré | Žabčice | |||
| St | 12.12. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 modré | Knižák rozběh-výklus | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | úseky | 158 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 modré | 4X1500m/2min pauza | ||||
| Út | 11.12. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:35:00 | 02:20 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Plaváni Blučina | |||||
| Po | 10.12. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | 145 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics cumulus 16 | Hrušovany pískovna | |||
| 50. týden | 80,5 km | 06:59:00 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.12. | běh | 1 | 30 km | 02:26:49 | 04:54 / km | volně | 155 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 modré | Hrušovany,Výhon,Nosislav,Knižák | ||
| So | 08.12. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas adizero boston-šedé | rozběh-výklus | ||
| běh | 2 | 6 km | 00:28:00 | 04:40 / km | úseky | 163 | 177 | kopce | asfalt |
|
|
adidas adizero boston-šedé | 10x300m/300m mk do kopce | ||||
| Pá | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.12. | běh | 1 | 16 km | 01:07:00 | 04:11 / km | tempo | 160 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 modré | Knižák tempo | ||
| St | 05.12. | běh | 1 | 12 km | 00:52:00 | 04:20 / km | úseky | 155 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 modré | Blučina 2x3km tempo | ||
| Út | 04.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:55:00 | 05:14 / km | regenerační | 139 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 modré | Blučina.Měnín azp. | ||
| Po | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 78,5 km | 05:48:49 | 04:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.12. | běh | 1 | 30 km | 02:30:00 | 05:00 / km | závod | 160 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
asics fujitrainer 3 | Běh na Býčí skálu | ||
| So | 01.12. | běh | 1 | 8 km | 00:41:00 | 05:08 / km | regenerační | 150 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
adidas supernova glide 8 | Hrušovany-Židle | ||
| Pá | 30.11. | běh | 1 | 10 km | 00:42:00 | 04:12 / km | úseky | 158 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizero boston-šedé | Knižák 5x1000m/1000m mk | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas adizero boston-šedé | rozběh-výklus | ||||
| Čt | 29.11. | běh | 1 | 10 km | 00:47:00 | 04:42 / km | volně | 144 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas glide boost 7 modré | Hrušovany pískovna | ||
| St | 28.11. | běh | 1 | 16,5 km | 01:23:00 | 05:02 / km | volně | 154 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
asics fujitrainer 3 | Blučina-Výhon | ||
| Út | 27.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:36:00 | 02:24 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
plavání Blučina | |||||
Nalezené položky: 3789
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 24707,5 km | 5861,1 km | 292,9 km | 8 km (10000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cannondale | 32 km |
| kolo | Cube ltd | 2180,3 km |
| kolo | MTB | 3021 km |
| kolo | Rotoped | 124 km |
| obuv | adidas adizero boston-šedé | 993,8 km |
| obuv | adidas boston boost | 1251,8 km |
| obuv | adidas boston boost modré | 559 km |
| obuv | adidas glide boost 7 | 2630 km |
| obuv | adidas glide boost 7 modré | 994,9 km |
| obuv | adidas glide boost 7 new | 1751,2 km |
| obuv | adidas response | 810 km |
| obuv | adidas response boost 2 | 61 km |
| obuv | adidas response tech. | 31 km |
| obuv | adidas solar glide | 1337,7 km |
| obuv | adidas supernova glide 8 | 2109,6 km |
| obuv | adizero adios 2 | 823,1 km |
| obuv | adizero boston 6 | 631,3 km |
| obuv | asics cumulus 16 | 544,5 km |
| obuv | asics cumulus 16 new | 1202 km |
| obuv | asics fujitrainer 3 | 638,3 km |
| obuv | bosoběh | 9 km |
| obuv | Boston Makoni | 476,3 km |
| obuv | Inov 8 roclite | 318,5 km |
| obuv | NB | 876 km |
| obuv | on cloudracer | 503,2 km |
| obuv | Reebok zig tech | 11 km |